簡單幾步，輕鬆化解入園焦慮

又到一年入園時，看到群里的媽媽有感慨的：孩子去上學了，好想他。

有煩惱的：孩子哭著不肯去上學，怎麼辦，怎麼辦.....

還有不少朋友在圈裡發孩子初入園的照片和總結，表達欣慰之情的。

時間過的飛快，果果今年已然是大班的小朋友了。

不過，今年是他告別了熟悉的校園，老師，同學還有一切環境的一個學期。

沒錯，他轉園了，原來的幼兒園，因為裝修的原因，全家商量之後，託人找關係讓他轉到新園當了插班生。

陌生的環境，插班生，誰都不認識，會不會不習慣，會不會不適應，要說替他擔心也會有那麼一丁丁點。

不過，對於類似的事情，我的心向來很「大」，心量很寬，因為這份寬心，果果初入園再到現在轉園當插班生，適應地都很好。

回想起2年前，2015年8月12日踏入幼兒園的門。

果果還不滿3歲。

我是一百個放心，雖然在送他入園的那一瞬間，有點淡淡失落，幾十秒之後，就很釋然了，很放心地去逛起了公園。

因為，我知道，果果不會哭的，並且他一定會在幼兒園適應的很好。

有那麼多新鮮的事物，他去感受，去探索還來不及。

哪會有時間去抱著我哭啊，呵.....

結果呢，就是像我心裡預估的那樣，兩年幼兒園的生活，果果無論什麼情況，不管是生病了一段時間再去上學。

亦或是放了長假，再度入園。

他都沒有哭鬧過。

總是高高興興地邁進教室的門，大大方方地跟我說再見。

這裡有個心理效應的問題，如果我們對孩子入園的問題緊張不已，對孩子千交待萬叮囑：」孩子，你上幼兒園，媽媽上班，你別哭啊。

上幼兒園不哭才是好孩子。

你看人家大哥哥都不哭的。

要好好吃飯啊，有小朋友欺負你，還有你想大便小便，記得告訴老師啊。

聽老師的話，媽媽保證第一個來接你。

媽媽有你們學校的監控，媽媽會一直看著你的。

媽媽知道你不想讓幼兒園，想呆在家裡，媽媽也想一直陪著你，但是你必須要去上學......「

其實這些話，最好不要跟孩子說，無形中會增加孩子的壓力。

會把媽媽的焦慮與不信任傳遞給孩子。

想一想，是不是在我們內心的最深處，我們抱了一份這樣的預設：孩子可能會不適應，可能會哭鬧，可能會不想去上學。

這樣的預設，即使嘴上不說，敏感的小觀察家們--我們的孩子們，也都能感覺出來。

建議大家不妨和我一樣，做個心」大「的媽媽，對孩子入園這件事，淡定一點，儘可能地放寬心。

看教室監控，還有趴在學校門口悄悄地看孩子，孩子在裡面哭，大人在外面哭。

送到教室門，和孩子難捨難分。

哎.....我明白，都是對孩子的一片愛。

可是這麼做，真的對孩子適應入園沒有任何幫助。

育兒上真的是這樣的，擔心什麼來什麼。

如果能真正的放寬心，把十足的信任交給孩子，自然孩子也能感覺到。

媽媽相信我能很快喜歡上幼兒園，是的，幼兒園很有意思啊，為什麼要哭哩？

白天在幼兒園裡和小朋友和老師玩，放學了再和媽媽去公園。

在家裡玩。

不是很好麼......

我們再來聊聊接納孩子的情緒和感受這個問題。

如果孩子因為對幼兒園新環境，新的老師朋友，上課模式等等感覺不適應，不習慣，因而不想去幼兒園。

我們要做的應該是，接納孩子的情緒和感受。

而不是試圖去修正，說教，講上一通大道理。

或者強行拖著，拽著，不理會孩子內心的情緒，強制送孩子去幼兒園。

孩子：媽媽，媽媽，我不想去幼兒園。

我不要去幼兒園。

嗚嗚嗚....

媽媽：寶貝，媽媽看的出來，你不想去幼兒園，希望一直呆在家裡是嗎？

孩子：嗯，是的。

媽媽：問題是，每個3歲的小朋友都要去幼兒園呢。

2歲多的鄰居弟弟好羨慕你呢，能去幼兒園，多神氣，多麼有意思。

你能告訴媽媽為什麼不想去幼兒園嗎？

孩子：我想媽媽，我中午沒有媽媽陪睡不著.....（孩子的原因可能有很多種）

媽媽：那，媽媽給你縫個有」媽媽心「的小枕頭你看好不好，或者你有什麼好辦法呢？

孩子：不要，我就要你陪我去上學，或者不去上學。

媽媽：呃，那要不你去問問老師可以嗎？如果老師說，可以媽媽陪上，媽媽就陪你。

老師說可以不去，咱就不去。

這段對話里用到了這樣幾個工具：

1.接納孩子的情緒和感受

2.轉折點--問題是（媽媽得上班，你得去幼兒園）

3.認真傾聽孩子，為何不想去

4.嘗試解決問題，鼓勵孩子想出解決問題的方法

5.尋求第三人（老師）的幫助，讓孩子去問老師可否不去，老師肯定是說不可以的啦，那孩子又提出別的不想去的理由怎麼辦？

不要緊的，莫急莫慌，把孩子當朋友相處。

和孩子一起去共同解決問題就好，見招拆招嘛。

其實，當實際運用了我們就會發現，僅僅做到前兩步，接納孩子的感受。

是的，媽媽明白你有點不想去幼兒園。

記得媽媽小時候第一次踏進幼兒園的時候也特別緊張。

想要趕緊跑回家。

不像寶貝你這樣勇敢呢，你昨天跟老師打了招呼，還在教室里到處都參觀了，上了一整的學。

表現地特別棒，老師說他很喜歡你呢。

再加上轉折點，問題是........ 媽媽得去上班了，快遲到了。

你是想媽媽抱抱你再去上班，還是親親你去上班呢。

你決定 ！

然後，做好溫和堅定，去上班！ 即便孩子哭鬧。

也只是表達認同，理解，一兩次過後，我保證，孩子就能輕鬆地走進教室門。

我們再來聊聊3組詞，鼓勵，讚揚，表達嚮往

鼓勵：孩子，你一定為你第一天上學的表現感到驕傲。

真像個小勇士。

媽媽真的沒想到你能這麼棒呢。

哇，向你學習，媽媽小時候好害羞，不像你這麼善於跟人相處，落落大方。

記得《我愛幼兒園》里的萊奧嗎？他第一天上學的時候，有一大群小朋友在哭啊哭。

萊奧沒有哭哦，他是悄悄把眼淚流在了心裡。

你就像萊奧一樣！

媽媽就知道，你一定行的。

一個像你這樣特別友善，遇到陌生小朋友，老遠就會打招呼的小朋友，一定會很快和小朋友融洽相處的。

讚揚：孩子，老師今天給媽媽發簡訊了，她告訴媽媽，你做的特別棒，小手背背後，大口吃飯，主動跟老師說話，而且午睡時只哭了10分鐘呢。

老師和媽媽都好開心。

謝謝你，寶貝。

知道你這麼棒，媽媽上班的時候也好安心呢。

表達嚮往：咦，媽媽看到了，看到了，你的小T恤告訴媽媽了，今天幼兒園裡玩了橡皮泥，做了泥月餅，還去操場挖了沙子，老師教小朋友唱歌了對不對。

還做了操，玩了皮球，自己用剪刀剪紙，和小朋友玩老鷹抓小雞，真的好有意思啊。

。

媽媽也好想去你的幼兒園上學哦。

快快快，咱們去藥店買個縮小藥丸，把媽媽變小吧。

或者你明天問問老師，可不可以帶媽媽一起去上學，媽媽也好想去玩啊，幼兒園真有意思。

好不好？？好不好嘛 .....

還可以這樣問孩子，寶貝，有什麼新鮮有趣的事嗎？快說給媽媽聽聽吧，我都等不及啦。

（幼兒園裡發生的日常事可以問問老師，也可以查看下班級群中老師分享的照片或者看看校訊通，班級牆上張貼的學習及活動內容公示。

都可以噠）

持續型的鼓勵，讚揚孩子，表達對孩子入園生活的嚮往和小小」羨慕「之情。

這3組詞，都會無形中讓孩子更加愛上幼兒園。

非常好用，大家不妨也試試吧：）

好，接下來是一些錦上添花的細節，我們還可以悄悄地為孩子做這些」入園儲備「

1）讀一些關於上學的繪本，提前讓孩子了解幼兒園生活，果果特別喜歡的書目如下

《我愛幼兒園》《小阿力的大學校》 《媽媽心，媽媽樹》《小魔怪要上學》《魔法親親》

此外，北京小紅花圖書工作室有一套書，很值得推薦

《幼兒入學準備IQ卷》和EQ卷，共兩本，大約總計20多元

裡面把幼兒園的方方面面介紹的都很詳細。

跟孩子邊玩邊學，孩子就會輕鬆把入園準備好啦

2）幼兒園遊戲玩起來

如果媽媽有時間，不妨在家裡帶著孩子玩玩幼兒園的遊戲。

利用布娃娃，小汽車，扮演老師和同學們，提前讓孩子適應幼兒園是怎麼一回事。

這個遊戲同樣也適用於每個小朋友 ，試問，哪個小朋友，不喜歡扮演小老師呢：）

好啦，基本就是這樣，希望這篇文，能夠依然焦慮孩子入園問題的媽媽提供一點小小幫助。

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首先，咱們做為媽媽要儘量少些焦慮，相信孩子他能行。

是的。

他們的適應能力都超強的。

其次，認同接納孩子不想上學的情緒，做好溫和堅定

然後，多鼓勵多讚揚孩子，用心留意孩子每一點小進步，哪怕昨天哭了20分鐘。

今天哭了15分鐘。

那都是很大的進步。

記得一定要表現出你對孩子的信任和滿滿欣賞。

最後，一些入園的繪本，童書，遊戲玩起來。

3年前，聽一個講座，專家說起，入園，對孩子來說。

這是一件天大的事情。

完全陌生的環境，不熟悉的人和事，太可怕了。

3年之後，我想說，入園對於孩子來說，確實是人生中很重要的一件事，也是媽媽多半都會擔心，放心不下，會焦慮操心的一件事。

但，這份焦慮與害怕，可以放大到萬般不舍。

也可以小到幾乎沒有。

全看我們自己的心放的有多寬。

別把焦慮傳染給了孩子.....

我是篤定地跟我自己說：沒問題，小傢伙一定能適應的很好。

我相信他，很相信！

結果，就真的如我所想的一模一樣啦........