戰勝入園分離焦慮——讓孩子愛上幼兒園，父母必須知道的事（收藏）

又到了一年孩子入托的日子，不知有多少為爸媽和孩子都會經歷著孩子入園的分離焦慮？孩子第一次離開熟悉的家人和熟悉的環境一定會有很多不適，做父母的一定要正確處理分離焦慮，接納孩子的不適應帶來的情緒，引導構建孩子內在的安全感和內在力量。

信任你所選的幼兒園和老師

為孩子選幼兒園一定是父母參觀了多家，經過對比和慎重考慮才選擇符合自己育兒理念的那所幼兒園。

「既來之，既安之」是最好緩解父母和孩子分離焦慮的有效方法，我選擇了這所幼兒園，一定是滿意幼兒園的環境，認同幼兒園的育兒理念。

所以，父母心中把這種安心、信任的情緒會傳染給孩子，我在幼兒園這個陌生的環境是安全的，老師是有愛的，孩子才能安心的待在陌生的環境裡。

8月下半月選擇送孩子到幼兒園，這時幼兒園僅有幾位小朋友，老師也更能照顧孩子的情緒及開始的不適應，如今孩子已是三周齡幼兒園的小朋友了，基本適應了幼兒園的生活。

孩子幼兒園第一周由於對幼兒園的新鮮感並沒有不想上幼兒園的情緒，到幼兒園了也能很有力量的和我再見，並允許我離開，第一周完全沒有哭鬧不上幼兒園的情緒。

第一周的家長陪園時間完全沒用上，在家歇了兩天後的第二周，孩子開始有強烈的情緒：我不願意上幼兒園了，我不想上這個幼兒園了，我要換個幼兒園，這個幼兒園不好玩，我擔心老師吵我，我不想和媽媽分開等都成了孩子不願意上幼兒園的理由。

當孩子說，我不想上幼兒園，我會和孩子聊：寶貝不想上幼兒園了？得到孩子的確認後，繼續問孩子為什麼不想上幼兒園？孩子說：我擔心老師吵我。

那老師為什麼會吵你呢？孩子說出老師在幼兒園可能嚴厲要求他的規則。

和孩子繼續聊，在家裡寶貝要是違反了規則，媽媽也是會批評你的對不對？你們幼兒園的老師不是吵你，而是在給告訴你哪些是不允許做的，只要你遵守幼兒園的規則，老師會不要求你干你不願意幹的事情的。

孩子的每一種情緒，每一種擔心，都徹底的和孩子梳理，和孩子確認孩子的擔心、焦慮，告訴孩子事情的真相，讓孩子明白這個社會是有規則的，幼兒園也是有規則的。

把對幼兒園的老師和幼兒園的理念的信任情緒傳達給孩子，老師是愛小朋友的，老師會引領孩子自我發展和成長的。

這會的父母一定要信任老師，把孩子在幼兒園可能出現的狀況猜想放下，緩解孩子入園分離焦慮情緒，不把這種焦慮傳遞給孩子，信任你所選擇並認同育兒理念的幼兒園及老師。

接納孩子不上幼兒園的情緒

孩子的安全感會直接影響孩子幼兒園的適應時間，安全感好的孩子，可能兩周就適應了幼兒園的新生活。

安全感不太好的孩子可能要哭一個月才能接受幼兒園的新環境和新生活模式，但決定送孩子上幼兒園，不管孩子如何有情緒，都要接納孩子的情緒，並堅持送孩子入園。

一旦中途因為孩子哭鬧情緒而間斷送孩子入園，後期送孩子入園更困難，孩子適應的時間會更長。

孩子幼兒園第二周第一天都鬧情緒不想上幼兒園了，孩子早上起來就躺在沙發上，拿一本繪本玩，提醒孩子說，老師和小朋友都在等著你呢，孩子就情緒爆發，我不要上幼兒園了，甚至把繪本都摔到地上，在客廳里轉幾圈還是堅持不去幼兒園。

孩子有堅持不想上幼兒園想法的時候，不要哄騙他，也不要逼他要去幼兒園，等孩子這個情緒有點緩解的時候。

我提醒他我們要出發了，孩子自己說：我們要換個地方玩，不去幼兒園。

等出門了，就直接往幼兒園方向走，孩子並沒有哭鬧不去幼兒園，到了幼兒園也沒說不上幼兒園，就是堅持要媽媽陪著他。

時間和幼兒園允許家長陪園是很有必要的，當孩子心理需要爸媽陪伴的時候，這個時候陪伴在他身邊，會讓孩子很有安全感，和孩子約定好離開時間，孩子同意家長離開了，家長再和孩子說再見，孩子會很有安全感。

關注孩子不想上幼兒園的擔心，並巧妙化解孩子的焦慮

當孩子有不想上幼兒園的情緒時，父母一定不要欺騙、哄騙孩子去幼兒園，而是要和孩子溝通孩子為什麼不想去幼兒園？了解孩子的擔心後試著和孩子溝通，把孩子的這種擔心化解掉，讓孩子認知孩子擔心事情的真相，是構建孩子內心安全感的有效方法之一。

當孩子有「我擔心老師吵我」的擔心後，告訴孩子真相，老師是愛你的，你遵守幼兒園的規則，老師不會吵你，在任何地方都要遵守規則的，在家裡也會要求你玩具歸位，別人的東西不允許拿，不能做傷害自己和他人的事情，不能破壞環境等規則。

當孩子有「我不想上幼兒園，是因為我不想和媽媽分開」的情緒，接納孩子在幼兒園陪園的要求， 和孩子確認媽媽是愛孩子的，不管媽媽和孩子在不在一起，媽媽都是愛孩子的，告訴孩子你對他的愛，讓他安心，並約定好早點來接孩子。

因為我們家有一本《看不見的線》這本繪本，每當我和孩子分離的時候，就和孩子做一個連線的動作，告訴孩子這個線會連著媽媽和孩子，即使媽媽不在孩子身邊，孩子想媽媽的時候，就會覺得媽媽在身邊一樣愛著他。

當孩子有「我不想去現在的幼兒園，我想換一個幼兒園」情緒時，會問孩子為什麼要換個幼兒園？孩子會說這個幼兒園不好玩，繼續引導孩子回憶幼兒園好玩的事情，讓孩子喜歡這個幼兒園。

孩子還說：「換個幼兒園，媽媽可以一直陪著我」，會把真相告訴孩子，如果選擇其他幼兒園，媽媽也不能一直陪伴孩子，媽媽有媽媽的工作，之前去的幼兒園是我們參觀幼兒園，所以媽媽能全程陪著，如果一旦選擇上選擇的幼兒園，就一樣不能一直陪伴。

孩子明白了這個邏輯，就不會在繼續有這個念想，換個幼兒園是不是可以解決媽媽一直陪伴的問題。

多和老師溝通，讓老師知道孩子的狀態和家長的育兒理念能讓孩子更快適應幼兒園

孩子入園的不適，不同的老師有不同的處理方式，在處理孩子情緒方面，多少和老師自身的成長經歷有關。

如果你覺得你處理孩子情緒的方法更佳，可以告訴老師你的方法，讓老師接納孩子的情緒，孩子傷心，難過可以哭出來。

如果老師忙，可以告訴孩子，如果還傷心難過，可以找個自己舒服的方式哭出來，哭完了可以來找老師，讓孩子內心得到成長，讓孩子內心有力量適應幼兒園生活。

為了儘快然讓孩子適應幼兒園新環境，家長及時和老師溝通，溝通孩子在幼兒園的狀態和孩子在家裡的狀態，出現問題，坦誠和老師溝通，做到正確引導，家長對幼兒園和老師放心，孩子和家長才會更快適應幼兒園。

和老師溝通幼兒園是否允許帶孩子喜歡的玩具或零食，是否允許小朋友之間互相分享交換，如果幼兒園是允許的，讓孩子帶一些喜歡的玩具或零食，孩子可以自己想辦法解決孩子之間的事情。

假如孩子想玩別的小朋友的玩具，就會自己想辦法拿自己的玩具或零食和別的小朋友交換，只要孩子們玩的開心，就會期盼去幼兒園。

孩子第一次離開溫暖的家庭，離開爸媽的視線，爸媽會有顧慮焦慮，孩子也會有新規則的適應過程。

請父母先處理好焦慮情緒，放手讓孩子自己成長，父母不能替代孩子成長，只有讓孩子勇敢的去經歷、體驗自己的人生，孩子未來的路走的才更平坦。

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