高情商媽媽沒有打不好的「育兒牌」

文章來源於大V店聽課筆記暢然媽媽。

大家好，我是暢然媽媽，由於重視孩子0-3歲的黃金成長期及早期陪伴和教育，碩士畢業後，我就堅定地做起了全職媽媽。

我很熱愛大V這個平台，讓我系統地學習到了科學育兒知識，還培養了一個愛閱讀的寶寶。

同時帶領著一群有同樣育兒觀、價值觀的媽媽在這個平台瘋狂挖掘育兒寶藏。

育兒過程更是育己和療愈自己的過程，學習了媽媽學院的育兒課程後，讓我懂得母親平和幸福的狀態，對孩子來說是最好的滋養。

這讓我變得敢於大膽追求自己熱愛的事情。

生命只有一次，幫助孩子和自己找到熱愛的事情，並窮盡一生為之努力，讓生命得以自由綻放是我的目標。

一個人能否成功、快樂、幸福的秘訣已經被找到，那就是擁有高情商。

情商是一個人理解自我情緒、管理自我情緒、理解他人情緒及創造共贏人際關係的能力。

一個人在職場中能否成功，在愛情、婚姻、家庭、親子關係中的能否感覺到幸福都與情商有關。

在對667名中學生的專業情商測試中，發現情商力與學習成績也是呈正相關的（by 心理學家 James Parker）。

所以情商教育與應試教育不是對立的，而是重要輔助。

情商教育要從幼兒開始，小時候培養健全的人格和良好成熟的心理狀態是幸福的開始。

情商高的孩子具備些什麼樣的情商力？首先，情緒穩定開心，有抗壓能力、抗挫、憤怒管理、衝突管理，還有人際關係，另外是個很棒的傳遞人，又很積極，很樂觀，溝通能力很好，說服能力佳，而且懂得察言觀色，可以禮貌應對他人。

還有一個很重要的能力，是有同理心，理解別人的感受，多為他人著想。

最後一項對於開始上小學以上的孩子來說特別重要，就是對學習新的知識是很感興趣的。

為何有的媽媽帶孩子很輕鬆，而有的媽媽卻很辛苦、不幸福，這與媽媽的情商力有關。

高情商的媽媽善用情緒的力量，不受控於情緒，他們知道孩子有情緒時，恰好是培養高情商寶寶的好時機。

高情商的媽媽，在孩子情緒失控時，不會跟著抓狂，而是想現在我可以做什麼來幫助我的孩子，並賦能給他，讓他以後具備處理同一類事情的能力。

她們的育兒秘訣有以下四個教育魔法。

情商教育魔法1：情商的大腦密碼

大腦中央黃色區域是我們的情緒腦，在孩子出生不久就發育完成，所以情緒是與生俱來的本能。

紅色區域叫杏仁核，是掌管情緒的總司令，所有情緒都從這裡來。

綠色部分叫大腦皮質，藍色褶皺部分叫前額葉皮質，這兩部分叫做理性腦，理性腦的發育程度決定控制情緒的能力。

理性腦在出生時只發育完成了百分之十幾，後期才能發育完成，所以父母有責任培養孩子這部分的能力。

還有一個重要的原理是，當杏仁核激動時，理性腦很容易進入休眠狀態，這個時候對孩子說教完全沒有用。

所以高情商媽媽會先處理情緒，幫助寶寶的杏仁核冷靜下來，他的大腦皮質才可以工作進行思考，這個時候我們再來和寶寶一起處理事情。

情商教育魔法2：培養孩子自控力及好習慣

情商教育四大常見類型的父母

① 鴕鳥型 冷處理，不理會。

孩子的情緒是溝通的密碼，當他們有情緒時是在向父母發出信號，即需要父母與他們進行溝通了。

如果遭到忽視，會覺得自己的情緒不被人重視。

長大後，很容易也變成不理會別人情緒的人。

孩子在2歲以前，父母要做到「有哭必應」，即對於情緒進行立即回應，但對於要求則視情況來處理。

② 老虎型 壓制型

對孩子的情緒用暴力來處理。

這種做法對孩子的情商及身心健康都有非常負面的影響。

③ 綿羊型 溺愛、遷就孩子

溺愛孩子，沒有任何規則，不利於孩子自控力的發展。

這樣會剝奪孩子成長的權利，孩子的大腦因此而不健全，沒法自控以後會有愛打人、寫作業拖拉等壞習慣。

④ 袋鼠型 與孩子心連心，但不清楚接下來怎麼做。

⑤ 張怡筠博士建議父母要做牧羊犬型情商教練

既要愛孩子還要會教孩子。

規則是接納情緒，設立規矩。

無條件接納情緒，可以讓孩子感受到父母的愛，而設立規矩又給孩子機會發育自己的大腦皮質，從而有很好的自控力。

面對孩子的問題，媽媽可以套用的句型為：「媽媽理解你×××情緒，但是我們之前有約定，我決定和你一同守約定」。

情商教育魔法3：培養孩子的自信

最重要的原則是「表揚特質，批評行為」。

這樣做可以幫孩子建立紮實的自信。

很寬泛地表揚孩子聰明或者很棒，會讓孩子變得自大、禁不起挫折。

孩子做的好時，不只是表揚行為過程，更要表揚他的內在人格特質。

孩子最重要的任務就是了解自己，大多數孩子都是通過爸爸媽媽的眼睛來了解自己的。

孩子的自信是建立在正面的、積極的評價上的。

做的不好時，不要批評特質，如懶惰、不友好，而是批評他們的不當行為，並幫助改正。

情商教育魔法4 ：培養學習內驅力大於學習成績

每個人天生都愛學習，幫孩子捍衛熱愛學習的天性是父母的重要職責。

如果父母太看重成績，對孩子偶爾一次的低分數就責罵質問，就會使孩子慢慢失去對學習的興趣。

當孩子沒有考出好成績時，我們可以幫孩子做出積極解釋（暫時的，可以改變的），比如準備的不夠充分、沒檢查、或是學習方法不對。

避免孩子對成績做出消極解釋（無法預測和掌控），如運氣不好，老師出的題正好是自己沒有複習的。

課後問答

① 別人給孩子貼標籤時怎麼辦

父母要跳出來撕掉這個壞的標籤，然後把不好的特質客觀敘述成不太恰當的行為。

比如有的爺爺奶奶見到孩子沒有和他人打招呼就會說，這孩子不禮貌。

媽媽可以說：「不是的，寶寶只是還沒有準備好，寶寶現在準備好和阿姨打招呼了嗎？」

我們對自己的認知會影響我們產生出來的行為，所以越說孩子沒禮貌，以後可能就越沒禮貌。

越說孩子很暴力，他就越容易展現暴力的行為，越說他很粗心他以後就可能越粗心。

避免批評特質，給出行為建議才有利於培養人格健全的孩子。

② 孩子發脾氣時說媽媽討厭，走開，怎麼教育？

答：孩子發脾氣時，杏仁核激動，此時大腦皮質處於休眠的狀態，所以說話沒有理智。

父母要做的就是先接納孩子的情緒，比如可以說：「剛才做的讓寶寶不開心了吧」等孩子冷靜下來，再處理事情。

③ 孩子愛玩手機，改不了怎麼辦？

答：一起制定玩遊戲的規則，什麼時候可以玩，一次玩多長時間。

然後和孩子一起來遵守這個規則。

④ 孩子愛打人，搗蛋時，爸爸總忍不住打他，媽媽有時也會打孩子。

這與孩子愛打人有關嗎？

答：肯定的。

父母心情不好時就打人，會讓孩子學會這個行為，自己不高興時，就可以打別人。

學習張博士情商課程最大的兩個收穫是「表揚特質，批評行為」及對待別人給孩子貼標籤的處理方法。

以前對於別人給孩子貼負面標籤時，雖然自己知道貼負面標籤的壞處，但礙於面子每次都只是袖手旁觀任人處之不理會。

現在用這種方法，既可以不傷害孩子，又可以教他正確的做法，非常受益。

晚上我和爸爸都會陪伴孩子，孩子在玩的非常興奮的情況下，不願意睡覺。

以前總是擔心晚睡對身體健康不利，不理會孩子的情緒就強行關燈，讓孩子躺下睡覺。

由於情緒沒得到疏導，半夜孩子也會委屈的多次醒來。

自從聽了這堂課後，臨睡之前，先和孩子制定好幾點睡覺並定好鬧鐘。

等鬧鐘響了以後，讓孩子自己關燈，然後上床睡覺，互道晚安後，孩子還會說，我可以睡的更香了。

孩子還是那個孩子，只是父母的做法做了簡單的調整後，就會有這麼大的改變。

孩子大腦發育的時期也就那麼幾年，所以，為人父母，抓住孩子成長的黃金期，學習科學育兒的方法，兩代人都會跟著受益。