家長必讀 如何預防秋冬季寶寶易患的四種疾病

　　每個家長都希望自己的寶寶健康快樂的成長，把孩子當做手中的寶貝，生怕孩子受一點委屈或是生一點疾病，而在冬季卻是寶寶疾病的高發期，入冬以後氣溫降低，寶寶容易腹瀉、感冒，尤其是體弱的寶寶。

　　「照顧寶寶要用心，絕對不像看護一個小號的成人那樣簡單。

」當您升級成為父母之後，很多有經驗的父母和醫護工作者都會給出這樣的忠告。

因此，多學習相關育兒知識，牢固樹立「預防勝於治療」的護理觀念，還是相當重要的。

　　在寶寶出生後，父母最擔心的莫過於生病。

但是，寶寶的抵抗力確實很弱，所以生病終歸是一件無法避免的事。

因此，只能在最大程度上減少寶寶生病的次數，所以預防勝於治療就顯得更為重要，這樣才能為寶寶打造一個更健康的成長環境。

　　冬季各種傳染性病毒猖獗，上幼兒園的孩子在室外接觸病毒的機會更多，其中最常見的有腸炎、流感、過敏性呼吸道疾病(鼻炎、氣管炎、哮喘)、過敏性皮膚病。

　　一 、腸炎 主要症狀是發燒和腹瀉，寶寶的大便次數從每天幾次到十幾次不等。

大便為水樣便或蛋花樣便，呈黃綠色或乳白色，可有少量黏液，無膿血，無腥臭味。

由輪狀病毒感染所致，一般通過接觸患兒的糞便或髒手傳播。

預防措施：

痢疾多因不潔東西所引起，故預防最要緊的是食物之清潔及保存安全。

小孩儘量不要吃街上販賣的生冷東西，在家中吃東西要煮沸以及用其他方法洗凈消毒滅菌。

食器亦要消毒乾淨，嬰兒所有奶瓶、奶頭都要嚴格消毒，沖好的奶或吃過一半的奶，不可放置在溫室太久。

家裡有下痢人時，應將病人隔離，其大便嘔吐等排泄物的用具要消毒，排泄物要小心處理，以免傳染給其他小孩。

總而言之應注意：

1、注意家戶衛生、裝紗窗、撲滅蒼蠅、蟑螂，以及環境清潔。

2、避免帶小兒到公共場所。

3、避免吃生冷不潔東西。

4、小兒之食器注意安全及清潔。

5、隔離病人及小心處理其排泄物。

6、個人衛生及衛生教育，尤其帶小孩的人，要常常洗手，給小兒換尿布以後即要洗手;在接觸小兒泌物後亦要洗手，以免細菌傳染給小兒。

　　二、流感 表現為打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、咳嗽、聲音嘶啞、頭痛、渾身酸痛、疲乏無力、食欲不振、發熱、畏寒等症狀。

這是常見的呼吸道傳染病。

通過呼吸、共用器具等方式傳播。

預防措施：

1、打接種疫苗

這個是比較有效的手段，一般到了流感高發期的時候，都會有正規的醫療機構，進行地毯式的對小兒打接種疫苗。

家長如果擔心寶寶也得流感的話，可以提前打好疫苗，最好預防的工作。

但是家長要記得，接種疫苗只是預防流行性感冒病毒，但無法預防普通的感冒。

2、洗手好習慣

對於寶寶來講，養成洗手的好習慣是必須的。

這點上，家長要注意在平時的時候，多培養孩子這方面的能力和習慣。

尤其是飯前和便後，或者是在外面玩耍後回到家，都要先洗手，才可以拿食物。

3、避開人多處

流行性的感冒，實際上，就是人傳人的渠道。

所以，在春天的時候，如果流感來臨，你一定要記得，帶寶寶遠離人多的地方，例如，商場，超市，地下場所，電影院，以及大型的餐飲部門等。

這樣，可以有效避免流感感染到寶寶。

4、食物來幫忙

在冬天到來之際，家長最好可以大量給寶寶吃一些能抵抗流感的食物，例如，青菜類的食物有胡蘿或者是土豆等，還有水果類的例如，蘋果或者是獼猴桃等。

這些蔬菜或者是水果，可以幫助寶寶增強抵抗力。

5、要加強鍛鍊

寶寶的身體好，自然抵抗力就強，所以，家長不要把寶寶當成是室內花，最好是可以讓寶寶在該玩的季節，瘋狂地玩，平時的時候，也注意讓寶寶加強體育鍛鍊，這樣，才能讓寶寶的身體自然好，對抗那些病毒。

6、寶寶多喝水

流感的病毒如果在寶寶的體內還沒有發作的情況下，可以利用喝水的方式把病毒排出體外，所以，在流感季節的時候，一定要讓寶寶多喝溫開水，從而達到預防的效果。

7、開窗來透氣

在家裡的時候，一定要不要緊裝在著窗戶，最好是可以在早晨的十點左右，和下午的四點左右打開窗戶，透透氣，這樣，可以讓室內的空氣流通，從而達到預防的目的和效果。

8、及時看醫生

如果寶寶一旦感染了流感的話，不要耽誤了最佳的治療時間，所以要及時帶寶寶去看醫生，讓有經驗的醫生來找到最佳的護理和治療的方案。

　　三、過敏性呼吸道疾病 包括鼻炎、氣管炎、哮喘等呼吸道疾病，症狀各有不同。

過敏性鼻炎症狀為打噴嚏，流大量清水涕，鼻塞和嗅覺減退，有時還伴有乾咳、咽癢，甚至哮喘發作。

過敏性支氣管炎以持續性咳嗽為主要症狀，多發生在夜間或凌晨。

過敏性哮喘的症狀為痰多、咳嗽、胸悶氣短。

此類疾病不傳染。

預防措施：

1.勤增減衣服

合理的穿衣是預防呼吸道疾病的重要環節。

衣服對寶寶來說是起到保暖的作用，但並非穿得越多越好。

不宜太多，而且衣服不能穿得太緊，要寬鬆、有適當的厚度，以便於寶寶活動。

同時要根據環境的溫度變化，比如由室內到戶外、從戶外到室內或隨氣溫變化，及時增減衣服來避免寶寶受涼。

要勤換洗衣被。

2.注意飲食衛生

給寶寶的食物最好新鮮，儘量不要給寶寶吃隔日剩下的食物、或外賣的熟食。

另外，請注意冰箱不是保險（放心保）箱，長期放在冰箱中的食物也不宜給寶寶吃。

寶寶要勤洗手。

寶寶的手喜歡到處觸摸，因此接觸到的細菌和寄生蟲就很多，洗手就顯得十分重要，尤其是那些愛吮手指的寶寶更要經常洗手。

值得注意的是：餵養寶寶的媽媽或其他人在餵寶寶食物前，都要洗手，避免將細菌、病毒帶給寶寶。

3.房間多通風

細菌和病毒無處不在。

爸爸媽媽在回家後的第一件事情就是及時換外套、鞋子，以避免將外界接觸的細菌、病毒傳染給寶寶。

如果父母感冒，在接觸寶寶前，最好戴口罩，並洗手。

注意房間的開窗、通風工作，保持屋內空氣的清新、乾燥。

每天至少要開窗2次(早上起床後、晚上睡覺前)，每次通風20到40分鐘。

4.多活動

堅持帶寶寶去戶外活動,去空氣清新的公園或野外活動、玩耍，有利於改善孩子的肺功能、增強孩子的體質，從而減少患病的幾率。

但要注意不要帶寶寶去人群聚集的地方，比如商場、超市、電影院等場所，最好多去空氣好、人少的公園或綠地，尤其是當地發生流行性感冒等疾病時，更要小心。

5.注意冷暖變化

家長千萬別著急給孩子增加或減少衣服，要隨著氣溫的變化而增減衣服，讓小兒有個適應的過程。

寶寶玩耍時容易出汗，要隨時注意寶寶體溫加減衣服。

一旦孩子身上出汗之後，也不能急著給孩子脫衣服。

6.多吃粗糧和補充維C

粗糧、雜糧能補給人體所需的礦物質，如鐵、鋅、錳、銅、鈣和磷等。

而且食物的多樣化對促進食慾、增強孩子的消化吸收能力也很有幫助。

常可食用的粗、雜糧有玉米、蕎麥、糯米、綠豆和黃豆等。

維生素C能提高免疫力。

多吃含維生素C的蔬菜水果，如柑橘、蘋果、西紅柿，蘿蔔和大棗等。

7.少吃糖，多飲水

不要讓孩子吃太多的糖、巧克力和糕點等，因為其中含有較多的磷酸鹽，能阻礙體內鈣的代謝。

而且大量吃甜食，還會破壞孩子的食慾。

針對那些喜歡甜食的寶寶，家長可以選擇一些自然糖分的食物，如花生米、栗子、葡萄乾、蜂蜜水等。

冬季空氣中粉塵較多，且易出現霧霾天氣，易引起呼吸道黏膜損傷。

多飲水可促進呼吸道黏膜分泌，保護呼吸道，對人體大有益處。

　　四、過敏性皮膚病 表現為多種多樣的皮炎、濕疹、蕁麻疹。

皮膚上會出現小紅點，伴有灼熱、刺痛、瘙癢等反應，嚴重的會起皰。

預防措施：

1、遠離致敏因素：這是預防過敏性皮炎最根本的辦法。

為孩子創造健康衛生的環境，經常保持室內衛生、開窗通風、保持適宜溫度濕度、不隨便使用消毒劑等;春季儘量少讓孩子接觸花粉;夏季避免直射陽光;家裡不要養寵物，尤其不能在室內養;少用地毯，勤洗塵;小兒不用電熱毯;媽媽避免使用刺激性強的化妝品等。

2、母乳餵養：母乳是寶寶最好的食物，含有豐富的免疫物質，不僅可為寶寶提供免疫力，還可以主動地刺激寶寶的防禦系統。

有過敏性疾病家族史的寶寶，如果完全以母乳哺育，發生異位性皮膚炎和食物過敏的幾率，比用配方奶粉餵養的寶寶大為降低。

3、注意飲食調理：均衡營養，多吃水果、蔬菜等維生素豐富的食物，維生素C是天然的抗組織胺劑，每天應該從飲食中攝取。

少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物。

4、衛生清潔：保持室內環境的清潔，清理衛生死角，尤其是高溫潮濕地點;定期殺毒，減少室內蟑螂繁殖。

5、室內環境控制：秋季寶寶在室內的時間逐漸增加，防止塵蟎和黴菌顯得更加重要。

每周需要用70℃以上熱水清洗各種寢具的外套;避免使用地毯、填充式家具，給寶寶玩填充式玩具。

室內濕度嚴格控制在50%以下。

6、避免有毛動物的飼養：秋季動物的毛髮與排泄物會嚴峻污染室內空氣，使寶寶患過敏性皮炎增加。