急急急！寶寶免疫力低下怎麼辦！
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變化多端的天氣使得寶寶的免疫力低下，那麼寶寶免疫力低下怎麼調理會好呢？今天天天營養網小編就為你介紹寶寶免疫力低下怎麼調理。
1、提供足夠的營養
寶寶免疫力低下怎麼調理？寶寶處於不斷的生長發育階段，對營養素的需要量相對較多。
但由於消化功能未完全成熟，而且食譜往往比較單調，故容易發生營養素的缺乏，一旦發生營養不足，寶寶的抵抗力就比較差。
從目前研究的情況來看寶寶免疫力低下怎麼調理？發現輕度的（或稱為亞臨床型的）維生素A和維生素C缺乏是造成小兒反覆呼吸道感染的一個常見原因。
因此多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果（其中所含的β-胡蘿蔔素可以在體內轉化為維生素A）或補充一些多元維生素製劑確實能有效地增加寶寶的抵抗力。
2、進行體育鍛鍊
寶寶免疫力低下怎麼調理？這是增強體質的重要方面。
鍛鍊要從小開始，滿月後的寶寶，夏天可以讓寶寶在室外躺一會兒，冬天可開窗在室內呼吸新鮮空氣，但是衣服也不要穿得太多。
最好從小培養寶寶適應較冷的環境，當氣候發生變化時就不容易得感冒。
戶外活動不僅可以使皮膚合成維生素D，從而促進鈣的吸收而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環系統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。
經常運動還可以增強食慾。
使寶寶攝入足夠的營養素，體質就會增強、抵抗力就會明顯增加。
（1）多運動能使寶寶變得更加強壯，而且不容易出現無精打采的情況。
（2）經常鍛鍊能促進寶寶的肌肉發展，並給予關節更好的支持，從而使寶寶在下一次鍛鍊時不容易受傷。
（3）給寶寶做運動要把握好「度」，但是強度不能太大，保證每天至少半小時即可。
3、保證充足的睡眠 寶寶免疫力低下怎麼調理？因為睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少，生病的機率就隨之增加。
專家建議成長中的寶寶每天需要8-10小時的睡眠。
4、不要隨意使用抗生素 寶寶免疫力低下怎麼調理？當感染不是很嚴重時儘量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力消滅「入侵的敵人」，從而使免疫系統得到鍛鍊。
這樣當下次再遇到同樣的「敵人」時，已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力，從而保護身體安全。
5、母乳，增強寶寶免疫力的最佳飲食 寶寶免疫力低下怎麼調理？經研究發現母乳餵養的孩子患腦膜炎、肺炎等疾病的機率比非母乳餵養的嬰兒低。
而且母乳餵養4個月以上的孩子，得兒童期癌症的情況也相對較少。
這是因為母乳中有著豐富的增強免疫力的物質，僅在母乳餵養的頭4天裡寶寶就能獲取40億個白血球以幫助免疫系統工作。
而且還能從母乳中獲得T細胞和免疫球蛋白A，這些物質附著在喉嚨和腸道內構築起抵禦細菌的屏障。
專家建議嬰兒出生後的頭半年裡只餵母乳（具體也要看寶寶缺不缺營養），之後再合理的添加輔食的同時繼續餵母乳直到一歲。
母親的乳汁不論多少，只要是母乳就好。
6、免疫接種，助寶寶抗擊疾病 寶寶免疫力低下怎麼調理？接種疫苗是通過人工的方法，從而使人體產生抵抗力以達到抗病防病的目的，是一種非常經濟、有效、簡便的方法。
因此對國家規定的接種計劃應不折不扣地完成。
但許多父母在已認識到預防免疫重要性的情況下，仍因事忙或忘記導致寶寶失去預防接種的最佳時機，而這對寶寶來說是種不小的損失。
所以一定不要忘記給寶寶接種疫苗哦！做到這些事寶寶免疫力自然就會增強啦！
那寶寶抵抗力差吃什麼「補」起來？
1、給寶寶多吃含鈣的食物 家長們在飲食上應給寶寶多選用豆製品、骨頭湯、魚蝦、芝麻和海產品等食物，這些食物都富含鈣物質，可以提高寶寶的免疫力。
此外為了保證鈣營養的吸收，媽媽們就可以讓寶寶多去戶外曬太陽外和給寶寶多提供含維生素D較豐富的飲食。
2、給寶寶多吃富含優質蛋白質的食物 富含蛋白質的食物有：大米、小米、小紅豆、雞蛋、魚蝦、雞肉、牛肉、奶製品及豆製品等，蛋、肉、魚儘量不要用油炸，米不要淘洗得遍數過多，也不應該放在熱水中浸泡。
3、給寶寶多吃滋補佳品 為了提高寶寶的免疫力可以給寶寶多食用「藥食同源」的食物，如大棗、桂圓肉、蘑菇、香菇、木耳等。
這些食物既含有豐富的多種營養素，又都味甘性平，只要適量進食，不失為寶寶強身壯體的天然食物滋補佳品，這些可提高身體的免疫力。
4、提供必需的脂肪 因為腦組織中含有兩種不飽和脂肪酸，缺乏這兩種不飽和脂肪酸時將會影響寶寶的智力發育，由於身體不能自行合成這些，所以應注意從食物中攝取。
寶寶免疫力低下怎麼調理？
建議各位寶媽們給寶寶做菜時儘量採用植物油，並多吃一些富含植物性脂肪的飲食：核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、魚頭湯、鮮貝湯、燒鵪鶉或野兔肉等。
結束語：寶寶免疫力低下怎麼調理？很多媽媽都很擔心自家的寶貝是否免疫力低下，一旦發燒就馬上要求醫生降溫，但是發燒其實是人體對外界刺激做出的防禦措施，燒一旦降得太快反而對身體不好。
具體的情況也要視具體而定的，最好去資訊醫院的醫師。
