民說教育｜提升孩子自控力有哪些訣竅？

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我與家長接觸中經常聽到家長抱怨孩子自我控制能力很差：

上課時小動作不斷；回到家就看電視；寫作業心神不定；課外作業也是馬虎了事；喜歡吃零食，亂花零花錢......

說到底，孩子缺乏自我控制能力。

其實，孩子自我控制能力的強弱與父母訓練和培養是分不開的。

從孩子的年齡來看，十一歲時是鍛鍊其自制力的最佳時機， 錯過了這個年齡階段，再鍛鍊孩子的自制力就要花費更多的時間和精力。

我認為教育要講時機。

對於自控力的培養，時機也很關鍵。

尤其對於6~12歲的孩子，如果孩子在這個年齡段逐漸養成較強的自制力，那麼對他們以後的成長和發展就會起到極其重要的積極作用。

下面這些步驟，可以訓練孩子的意志力從而漸漸達到培養其自控力的目的：

(1)堅持做些以前不想做的事情。

比如做家務活兒等，堅持有規律地做。

(2) 放棄自己喜歡做的某些事情，比如不看喜愛的電視節目、不吃零食或甜食等。

(3)為自己定一個明確的目標，比如每天早起完成一項任務、每天鍛鍊、每天讀一本書等。

(4)做些困難的事情，把目標設定得比較難一些， 但並非是遙不可及的。

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教會孩子自控是困難的，這需要父母非常努力。

教孩子的最佳方式是樹立榜樣，而不是通過說教。

因此，教會孩子有自控力，需要父母也有自控力。

滿足孩子的每一種渴望對孩子是有害的，但這並不意味著你必須嚴厲或氣勢洶洶地拒絕孩子，而是你必須對孩子經常說「不」。

尤其是需要設定牢固的規矩，他需要知道規矩何在，需要知道人們對自己的期望是什麼，知道這些，會使他心裡感到踏實。

對於一些家長而言，督促孩子養成自控力的習慣讓他們感到像是在虐待兒童。

但事實是，你教會孩子擁有越強的自控能力，他日後的人生越有機會擁有更多的幸福和健康。