學會這3句話，不打不罵也能處理好孩子的負面情緒！

不管多大的孩子，都很容易產生負面情緒。

可能是因為一次考試沒考好，也可能是因為跟小夥伴發生了矛盾。

孩子跟成年人不同，他們沒辦法控制好自己的情緒，在遇到負面情緒的時候，孩子就會忍不住發脾氣。

這時作為家長，你該怎麼辦？

有的人會說，熊孩子打一頓就好了。

或者以暴制暴恐嚇孩子說：「別鬧了！老實點！」

但是這樣做也許能唬住孩子一時，等孩子到了青春期就會叛逆得更嚴重。

也有家長覺得只要孩子不是不太過分，睜一隻眼閉一隻眼就算了。

可是如果孩子的負責情緒不處理，堆積壓抑在心裡，會引來更大的爆發。

其實孩子有負面情緒是很正常的，父母應對孩子的負面情緒也不難，只要牢牢記住三句話：

‍第一句，「謝謝你告訴我你的憤怒。

」‍

當家長對孩子說出這句話，其實是告訴孩子，允許他表達自己的情緒和需求。

因為孩子憤怒的背後一定隱藏著某種需求，孩子生氣，沖家長發火，往往是因為覺得自己的權益受到了侵犯。

心理學研究表明，憤怒和恐懼經常是同時出現的。

憤怒往往伴隨著恐懼，其背後隱藏的是對愛的渴望。

比如，當一個孩子衝著家長怒吼：「行了，我就是什麼都不如弟弟，你們永遠只看到弟弟的好！」這就意味著，孩子覺得自己是被忽視的一方，感到委屈和憤怒；而更進一步，更深層次的原因是，孩子希望能夠得到父母的認可，擔心父母不夠愛自己。

而如果家長不明白這一點，看不到孩子內心的需求，而是反過來批評、教育孩子，那孩子就會受到傷害。

他後來可能會出現這幾種結果：

第一是覺得向家長表達情緒得不到理解，反正自己是不值得被愛的，再怎麼努力都不可能獲得家長的愛，於是破罐子破摔，乾脆不努力了；

第二種情況是，孩子為了引起家長的重視，證明家長是愛自己的，有可能通過各種破壞性行為來引起家長對自己的關注。

再一種結果是，孩子對父母開始產生怨恨，將來再次爆發，越來越嚴重。

所以在處理孩子負面情緒時，應該首先要允許孩子自由地表達自己的情緒，告訴孩子：「謝謝你告訴我你的憤怒。

」同時用心覺察孩子在這情緒背後的需求，而不是生硬地壓制或者枯燥地說教。

‍第二句話：「對不起，我無心中傷害了你。

」‍

這句話的關鍵是，承認自己的言行給孩子造成了傷害，並向孩子道歉。

這可不是向孩子示弱或者妥協，而是真正地站在孩子的立場上去感受、理解和關心他們。

可能有的家長認為，大人在孩子面前，必須保持絕對的權威、不能認錯，所以就盡力掩蓋自己對待孩子時的錯誤。

那這樣的後果是，家長和孩子之間的距離會越來越遠，帶給孩子的傷害越來越深。

具體的傷害會有兩種情況：

第一，是孩子將來可能老覺得自己對，別人不對。

這樣的孩子長大後，容易妄自尊大，過高估計自己，總認為自己是最好的，對別人則總是持懷疑、否定的態度。

第二種情況是，孩子會屈從於家長的觀點，認為自己真的不行，老是不對。

那慢慢地他就容易變得很壓抑、自卑，總認為自己不如別人，在社交上就不敢主動。

無論出現哪種情況，對孩子都會產生很大的傷害，所以家長應該勇於向孩子承認錯誤，並向他道歉。

‍第三句話：「對不起，讓你誤會了，我的本意是……」‍

其實孩子都明白，家長是愛我的，只是愛的方式不對。

比如，常常以愛的名義來控制孩子，不讓孩子幹這干那；或者侵犯孩子的隱私，不給孩子獨立的空間。

但遺憾的是，大部分家長都沒注意到這點，還老是以為自己是在關心愛護孩子呢。

所以說，當家長看到孩子生氣、發火，需要想想，這很可能是自己的言行無意中傷害了他們，應該及時道歉、解釋、澄清，消除誤解。

當孩子理解到家長並不是不愛自己，只是在愛的表達方式上沒有注意，那麼他們的情緒就會得到正確的處置，也就不會造成家長擔心的、產生心理上的傷害了。

下次碰到孩子有負面情緒的時候，不妨試試跟孩子說這三句話吧！處理好孩子的情緒，再處理問題就會事倍功半，容易得多。