孩子發燒這樣退燒有效！發燒時這食物千萬不要吃

孩子生病發燒，可以列為家長最怕的事情之一。

但實際上，發燒並不都是對寶寶身體有害的。

發燒會啟動身體的免疫系統，是身體保護機制之一。

如果孩子是普通發燒（37.8—40℃），而且精神狀態沒受什麼影響，發燒可以幫助生病兒童抵抗體內感染，通常是對身體有好處的。

當然啦，寶寶發燒雖說不都是壞事，但家長還是不能掉以輕心，要努力把孩子發燒的體溫降下去，我們來看看孩子發燒有幾種降溫方法。

小孩發燒怎麼退燒

1、溫水擦拭或溫水浴：用溫濕毛巾擦拭孩子的頭、腋下、四肢或洗個溫水澡，多擦洗皮膚，促進散熱。

2、泡腳：可以促進血液循環，緩解不適，同時能夠給寶寶降體溫。

泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫要略高於平時，以寶寶能適應為標準。

泡腳時媽媽撫搓寶寶的兩小腳丫，既使血管擴張，又能減輕發燒帶來的不適感。

3、冰敷：可以少量適當使用冰敷，在寶寶頭部或者大血管位置冰敷或者冷敷。

但一定要注意在冰袋外需裹一層布，以防局部凍傷寶寶的皮膚，而且6個月以內的寶寶也不宜冰敷。

這種方法的利弊目前還有很多爭議。

一般認為冰敷弊大於利，因為冰敷可能會引起寶寶皮膚的毛細血管收縮，阻礙散熱，體溫會更高，特別是伴隨有畏寒、寒戰，更不能用冰敷。

現在，很多寶媽使用退熱貼為孩子降溫，原理也是與冰敷相似的，退熱貼的退熱效果還是不錯的。

4、毛巾濕敷：用溫毛巾擦寶寶四肢，或用濕毛巾敷額部，幫助退熱。

5、藥物退燒：一般選擇退熱貼、退熱栓劑，也可以選用口服溶液劑型或者顆粒劑型，1歲之前的嬰兒，最好用滴劑，因為滴劑藥物濃度小、刺激性小。

6、反覆多次給寶寶餵水：儘量讓寶寶臥床休息，對發熱的孩子採取上述退熱措施的同時，應密切觀察寶寶的其它情況，如有沒有咳嗽、精神狀況好不好等等，溫度過高則要去醫院就診。

孩子發燒飲食如何調理？

1、孩子發燒宜吃流質食物

（1）牛奶。

多喝牛奶可以給孩子補充所需的蛋白質。

（2）米湯。

補充碳水化合物，有利於孩子腸胃吸收。

（3）鮮水果。

補充維生素、礦物質及碳水化合物。

可以多食用蘋果、香蕉、梨等水果，溫熱以後再吃為宜。

2、在退燒期可食用半流質食物：如蛋花粥、稀飯、爛面等。

3、多喝水：發燒容易使孩子脫水，應及時補水，飲水量要保持口唇濕潤即可，不需要太多。

4、小孩發燒時不要吃雞蛋。

因為雞蛋中含有豐富的蛋白質，患兒如果食用雞蛋，會使得體溫升高。

此外，孩子發燒切忌食用辛辣和刺激食品。