寫作業時發火既傷害了孩子又傷害了自己，用三個方法緩解怒氣

很多家長在輔導孩子寫作業時常常被氣的火冒三丈，要麼看不慣孩子在寫作業時動來動去，要麼覺得教好幾遍孩子都不開竅，其實作為家長，也可以從自身想想辦法，儘量克制自己在輔導孩子作業時溫和一點，因為長期和孩子這樣相處下去，不但孩子會被打擊的失去自信，產生厭學情緒，同時對家長來說也是氣大傷身。

下面是我總結的幫助調節情緒的小技巧。

一是在輔導孩子作業時先進行換位思考；大人對孩子的不耐煩很大程度源自於，在大人看來特別簡單的題目，孩子竟然教了三遍五遍都不會，事實上，大人是經過了十幾年二十幾年的持續學習，再加上豐富的生活閱歷，才達到了現在的學識水平，才會覺得孩子所學的內容特別簡單，但是對孩子來說，他當前所學的東西都是剛剛接觸的，即使教了三遍五遍也不能一下子理解透徹，這個時候作為家長，最好換位思考一下，想想如果自己現在去學習一門之前完全陌生的新學科，也會像孩子這樣常常摸不著頭腦，再想想自己小時候十有八九也是像孩子現在這樣轉不過腦筋來，說不定自己小時候還不如孩子聰明，這樣想一下，或許就能對孩子寬容一點了。

二是心理預設，家長之所以沒耐心，是因為你一開始認為只要教孩子一遍或者兩遍孩子就會了，當你教了三遍後孩子還沒會，就超出了你心裡只教兩遍的預期，自然就失去了耐心，面對這種情況，作為家長不妨提前做好心理準備，一開始就假設要教孩子五遍或者十遍孩子才能理解，這樣至少會緩和一下在你教到十遍之前的焦躁情緒。

另外還要有時間上的心理預設，比如孩子正常的寫作業時間是一個小時，家長就提前想好在接下來的一個小時或者一個半小時就是專門來輔導孩子寫作業的，這樣就不會因為想著要去做別的事而變得急躁。

三是多了解孩子的內心活動和精神世界。

孩子的內心世界其實比大人還要豐富，可是大人們總是認為孩子年齡小，不僅肢體不發達，感覺也是愚鈍的，所以常常忽略孩子的感受或者完全按照自己的意圖隨意踐踏孩子的想法，如果你讀一些經典的教育名著，比如蒙台梭利的教育，卡爾威特的教育等等，你會發現所有最好的兒童教育都有一個共同點，那就是特別重視孩子的心理活動，每一個兒童教育家都是孩子的代言人，他們細緻入微的觀察著孩子的每一個行為，然後深入分析孩子行為背後的心理活動，從而找到孩子發展的內動力，或者從根本上找到孩子不良行為的原因，然後再對孩子加以引導。

你對孩子的內心了解的越多，你就越能感受到你面對的並不是一個感覺麻木的稻草人，而是一個有血有肉有感情的小精靈，你甚至會發現，其實很多問題不是出在孩子身上，而是出在大人身上。

我記得看超級育兒師，有一集講5歲的姐姐對妹妹特別「狠毒」，對妹妹又是推又是打，搶妹妹的東西，從表面看，很多人看到的是這個小女孩特別不聽話和頑皮，甚至有點粗暴，但背後的原因是什麼呢？是女孩的父母把絕大部分精力都花在比較小的妹妹身上，而忽略了對姐姐的愛，是大人對待姐姐和妹妹不公正的態度，造就了姐姐對妹妹的恨和用暴躁的方式來吸引大人關注的行為。

事實上，我認為如果孩子總是無法獨立完成作業，並不是孩子的問題，而是老師的問題，然後再把這個問題轉嫁到家長身上來了。