怎樣培養孩子好好吃飯的好習慣？不妨試試以下的方法

「來，寶寶，再吃一口!」

「吃完飯再玩兒，好不好？」

「別跑了，我們坐下來吃飯好不好？」

「再不吃，飯菜都涼了。

」

很多家長對這樣的場景或許都很熟悉，一到吃飯的時間，和孩子就開始了各種老鷹抓小雞的遊戲。

有媽媽或者奶奶追著餵飯的，有吃一口飯玩一會兒的，有的吃飯的時候他在玩兒，飯擱涼了才要好好吃飯的。

孩子到了吃飯的時候，自己不吃，讓家長餵；不好好吃，吃一會兒玩一會兒，各種磨蹭；過了飯點四處找吃的，吃零食，這些都是好多家長最頭疼的問題，不僅僅影響孩子的發育，也給家長帶來很多的困擾，更加不利於孩子好習慣的培養。

很多的吃飯問題其實也是家長的問題，有的對孩子太過溺愛，孩子說怎樣就怎樣，沒給孩子建立好的吃飯習慣。

有的是怕孩子吃飯弄得到處都是，收拾起來麻煩，乾脆自己餵孩子。

讓孩子覺得吃飯那是別人的事，跟自己沒多大關係，於是缺少了吃飯的主動性和積極性。

所以想要孩子有個好的吃飯習慣，做爸媽的一定要放開手，不但要給孩子立好規矩，並且堅持執行，還要讓孩子自己動手吃，這樣才能培養孩子好好吃飯的習慣。

那具體應該如何去做呢？

第一、規定一日三餐的時間，過了這個時間就不能再吃了，零食也不可以吃。

如早上八點之前是早餐時間，如果過了這個時間，孩子才來吃飯，告訴孩子吃飯時間已經過去了，只能等到中午再吃了。

說的時候要和顏悅色的說，並且鼓勵孩子，告訴孩子媽媽相信你會堅持到中午的。

這個時候孩子一定會鬧的，會躺在地上打滾，也會大喊大叫，嚎啕大哭，不要管他，不打他也不罵他，就是不允許他吃東西。

孩子看到家長的態度這樣堅決，就會知道原來媽媽是認真的，不是說說而已，這樣，反覆經歷過幾次，他就會尊重這個規則，就會按時吃飯了。

所以有時候，家長要堅持下去，定立規矩只是開始，堅持並執行下去，才能收到好的效果，才能給孩子養成好的習慣。

第二、讓孩子自己吃飯，不要餵他吃。

其實孩子很小的時候就能夠自己學習用餐具，從用手抓，用勺子，到用筷子，家長要放開手，孩子吃得到處都是是在所難免的，這是孩子學習本領的必經之路，想要孩子養成吃飯的好習慣，家長就不能怕麻煩。

第三，定立了規矩，堅持並執行下去。

規矩定立好了，能不能堅持下去也很重要，這個時候往往考驗的是父母的毅力，家長的堅持孩子看在眼裡，看到父母的堅持，孩子才會堅持並執行下去，才能好好的遵守規矩。

第四、要和孩子和善的交流。

很多時候，好習慣的養成，不是沒定立規矩，也不是沒堅持下去，而是父母和孩子交流的方式，非打既罵，讓孩子非常反感，覺得自己被限制，不被尊重，才不願意配合。

所以這期間要和孩子和善的交流，多鼓勵孩子，對於孩子的進步家長要給予表揚和鼓勵。

所以家長一定要有耐心，好習慣的培養不是一日之功，是家長和孩子一起努力，一起堅持的結果。

有這方面苦惱的寶爸寶媽們，不妨試試吧!

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