不開空調怎麼能叫過夏天？大汗淋漓的孩子們從戶外進入室內後的第一件事就是開空調。

可是，這種只顧貪涼、不顧後果的一時之爽很容易引發多種疾病。

其中，「空調病」便是夏季兒童高發病症之一。

空調病症狀：乏力、記憶力減退、四肢肌肉關節酸痛，打噴嚏、頭暈，鼻塞，嚴重的甚至出現流鼻涕、發熱等現象。

TIPS：專家建議

1、人工製冷的涼爽會多一些刺骨感，並不是很舒服。

所以，如果孩子年齡過小，建議家長在夏季將室溫保持在27℃-28℃，減少人工製冷對寶寶的刺激。

2、即使孩子年齡較大，體格相對強壯，室內溫度也不宜低於26℃。

3、在夜晚，可將空調開啟除濕功能或調成睡眠模式，以減少空氣流動量，人睡起來體感也較為舒適。

三、舒適過夏防「痱」很重要

痱子是寶寶夏天最大的敵人，在額頭、頸、胸、後背的皮膚皺褶部位，可以看見一些紅色小丘疹(紅痱)，或米粒大小的水皰(白痱)，有的還變成了小膿皰(膿痱)。

TIPS：如何護理

以清潔止癢為主，如外擦爐甘石洗劑止癢。

要看住寶寶的小手，別讓他們抓破痱子。

如果那些「小痘痘」破潰，可別不當回事，應及時去醫院就診，以免引起化膿。

1、維持寶寶皮膚清潔，每天至少沐浴一次。

注意水溫適宜，過熱或過冷都不利於炎症恢復。

此外，鹼性肥皂能刺激皮膚，應該避免使用。

2、痱子粉大多作預防之用，適宜在寶寶沐浴後擦抹。

如果痱子已經形成，最好就不要使用了，否則會阻塞毛孔。

3、注意選擇嬰幼兒專用產品。

例如，有些成人痱子粉中含有硼酸，被孩子嬌嫩的皮膚吸收，可能導致中毒。

四、不愛吃飯？寶寶夏季餵養指南

夏天，孩子的排汗量是正常氣溫時的3倍。

如果流了很多汗，孩子體內會喪失大量的水、鹽和維生素，引起水鹽代謝平衡失調。

同時，胃酸所需要的氯離子也減少，使胃液酸度降低，消化力隨之減退，影響孩子的消化功能。

夏季炎熱，濕氣漸盛，應多給寶貝吃一些清熱利濕的食物，同時，讓寶寶多飲水、多吃富含蛋白質的食物、多吃一些清熱消暑的水果。

TIPS：特別提示

夏天喝冷飲會頓時使人們感覺清涼，寶寶自然也是這種感受。

但是寶寶的腸胃往往比大人的弱，如果吃了冷飲就會對寶寶的腸胃造成刺激，導致腹瀉或者是嘔吐，所以就算大點的寶寶要喝冷飲也要控制一定的量。

五、冬病夏治三伏貼

三伏天是冬病夏治、內病外治最重要的時刻，三伏貼是中醫治療呼吸系統疾病的一種獨特方法，調節機體免疫功能，擴張支氣管，增進肺血流量，化痰止咳平喘，從而達到治療慢支、哮喘、過敏性鼻炎的臨床目的。

三伏貼的黃金搭檔--小兒推拿：穴位是臟腑經絡之氣通達於體表的特殊部位，因小兒髒氣清靈，穴位敏感性更高。

所以在貼三伏貼的同時配合穴位推拿，能更好地使三伏貼中的藥效更快的滲透到穴位，從而達到刺激經絡正氣，平衡陰陽的顯著效果，抵抗力增強，得病的機會必然會相應減少！