退熱貼其實沒你想的那麼好？要想物理降溫快，這4種方法你試試！

不知道從什麼時候開始，給寶寶降溫流行用退熱貼了，只要寶寶有點發燒，家長就會拿出退熱貼給寶寶貼上一張。

而且退熱貼不僅可以迅速降溫，還沒有毒副作用，非常適合給小寶寶用，似乎退熱貼就是給寶寶降溫的神器。

那麼退熱貼真有那麼神嗎？

退熱貼的退熱原理是通過裡面的高分子凝膠，在和寶寶皮膚接觸後開始汽化，並把熱量帶走從而起到降溫的作用。

從這個原理可以看出，用退熱貼降溫，和用涼毛巾或冰袋降溫效果是差不多的。

最終效果只能降低局部皮膚的溫度，並不能降低體內的溫度。

有的退熱貼里會含有一些薄荷、冰片之類的物質，其作用就是讓寶寶的皮膚感到更有涼意，感到更加舒適，可能本來煩躁哭鬧的寶寶就不再哭了，這會給寶媽一個錯覺，就是覺得寶寶已經退燒所以不哭了，其實寶寶還是在發燒狀態。

所以說，退熱貼並不能真正的退熱，甚至會給寶媽造成退熱的假象，耽誤寶寶的病情。

而且即使不說退燒，單從物理降溫的角度來講，退熱貼也不是最好的選擇，而應該採用下面這4種方法：

1、冰袋降溫

把冰袋裹在一層布或者毛巾里，放在寶寶額頭上降溫，也可以放在寶寶脖子兩側、腋窩、腹股溝等部位，但不可以放在寶寶耳後、胸部、腹部、足心等部位。

2、溫水擦洗

在室溫25-27度的室內，水溫控制在32-34度，給寶寶擦洗身體，主要擦洗四肢、背部、腋窩、腹股溝等處，不要擦洗胸腹部和足底心。

擦洗時間控制在10-15分鐘即可。

3、額頭冷敷

冷敷可以讓人體的毛細血管擴張，從而幫助體內的熱量釋放出來。

最常用的就是額頭冷敷，可以把毛巾用冷水浸濕後擰至半乾的狀態，敷在額頭上降溫。

4、減少衣物

寶寶發燒後，寶媽如果覺得室內溫度太高，則要適當的給寶寶減少衣物，促使寶寶的體溫下降。

也可以打開空調降低室溫，來幫助寶寶散熱。

以上這些退熱方法才是真正的，無毒副作用的降溫方法，寶媽們可要記住了，關鍵時候很有用！