一天睡6小時夠嗎

最近因為一些事情很忙每天的睡眠大約都只有6個小時(是指躺下去到起床的時間當然不可能一躺就睡著) 大約三個多月感覺快掛了不知大家都是睡多久.

因此，我微笑告訴他：「實際上，你需要的就是6～7個小時的睡眠，為什麼要賴在床上多躺兩三個小時呢？」 睡太多真的會造成身體負擔. 「是嗎？可我總覺得 ...

你與8小時的睡眠可差得遠了，該怎麼撐過今天才好？ 一種標準適用所有人嗎？ 如果有人請你從一到十之間想一個數字，你很有可能會選擇 ...

每天睡足八小時是長久以來的準則，可是科學家宣稱，每天只要睡六、七個小時就符合身體的自然需求。 此外，有關現代生活正剝奪我們寶貴的睡眠時間， ...

一天睡不到7小時，「這年紀」短命風險增26％！專家曝「6大年齡」睡眠時數：老人睡太久恐退化 ... 你一天的睡眠時間足夠嗎？多數人的印象是一天要睡到6～8 ...