一直吃停不下來

吃太多高油、高熱量、刺激性食物，不僅難消化，也沒營養，對身體沒有太大好處，雖然滿足一時的口腹之慾，可是也不要太常吃，因為一吃就很容易停不下來，越 ...

為什麼我肚子根本不餓，嘴巴卻一直停不下來，必須吃到撐，我以前不是這樣的，最近從120胖到144，太悲劇了，有人告訴我怎麼破嗎」。

壓力大、情緒性進食讓人胖？明明不餓卻嘴饞想吃停不下來？克制不了食慾又擔心變胖，營養師告訴你如何分辨是肚子餓、還是心理餓，九大原則讓你告別壓力 ...