下午茶 健康

然而每天吃這些高熱量的甜點飲料，脂肪也在不知不覺中堆積，某天往腰間一捏，發現怎麼腰間肉又厚了一層？ 其實，只要小小改變午茶組合，午茶就能吃得開心又健康，低熱量 ...

美國麻省理工學院臨床研究中心婦女健康計劃負責人威特曼博士（JudithJ.Wurtman,）根據十幾年的研究指出，攝取碳水化合物能觸發大腦產生「血清素」，消除我們一直想吃的慾望 ...

若能夠在下午茶時段喝一杯含有果肉的現榨蔬果汁、低脂牛奶或是無糖優酪乳，就更理想了，或者可以泡一杯含有枸杞、紅棗的養生茶，也是健康的選擇。

每到了下午3、4點的時光，辦公室總是開始出現吃下午茶的招喚聲，上班族常吃的午茶點心，包括咖啡、奶茶. ... 其實，下午茶也可以吃得既滿足又健康。

營養師為你推薦健康好點心！ 近年來，團購網路人氣美食成為上班族的最愛，心儀也常加入團購行列，卻又擔心每天豐盛的下午茶點心，會讓肥胖上身。