低gi下午茶

到底要怎麼吃一頓健康下午茶呢，就讓營養師陳勁芝來告訴你。 健康下午茶原則1：100-200卡路里為限一個以高纖或低GI值（血糖指數）食物為主的下午小吃，可助保持血糖 ...

也歡迎大家私訊推薦減醣也可以去的餐廳給我唷～一起減醣好好：）. 文章標籤. 減醣好好 減醣 台北餐廳 減醣食譜 減肥 瘦身 減脂 低GI. 全站熱搜 ...

午餐主食建議選擇低GI食物如燕麥、五穀飯，搭配優質蛋白質如牛肉、魚肉或雞肉、蛋，與適量纖維質豐富的蔬菜，讓營養攝取完整，才有足夠的體力應付下午 ...

糖友可以吃什麼零食？一、可以常吃的零食1.低GI水果。GI是指人體食用一定食物後會引起多大的血糖反應，一般當 ...

※ 可選擇以天然糖醇製成的巧克力，其GI 值較低、血糖變化幅度較小，比較不會越吃越餓或是易囤積脂肪，適合瘦身中或是糖尿病患者食用。 ☆ 天然榖物片. 提 ...