冬粉碳水

冬粉是碳水化合物中GI值低的食材，相較於米飯、麵包、烏龍麵、蕎麥麵等食材，更適合想瘦身的人。 4.搭配各色蔬菜和蛋白質食物一起攝取. 「綠豆冬粉」的 ...

另外，會有人習慣以冬粉取代飯、麵等主食，蘇秀悅說，其實一碗冬粉的熱量 ... 看它透明的，就會把它當成蒟蒻，以為沒有熱量，但冬粉是綠豆做的，澱粉 ...

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冬粉是碳水化合物中GI值低的食材，相較於米飯、麵包、烏龍麵、蕎麥麵等食材，更適合想瘦身的人。 【4】搭配各色蔬菜和蛋白質食物一起攝取「綠豆冬粉」的 ...

這些低升糖指數的食物，它的升糖指數只有糙米和地瓜的一半，能夠讓我們的血糖更穩定，所以我們在買冬粉的時候一定要購買由純綠豆所做成的冬粉，因為外面的 ...