去健身房一定要請教練嗎

在健身房毛巾放哪裡這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者rainrainly也提到https://imgur.com/56kU7nK 網誌心得文：https://reurl.cc/Wkr4Rk ...

已經健身好一陣子了但在健身房還是會看到有人帶毛巾但是沒鋪在健身器材上我承認不是每個健身器材都需要鋪但我相信要鋪的健身器材是大多數.

毛巾可以系在手腕上或者夹在裤子里不湿的话放一边也没有问题，健身的话不建议用玻璃保温杯，有炸开碎裂的前列不注意的话会伤到人，如果习惯喝白开水可以用 ...

在操作器材時建議將毛巾鋪放在椅子或靠背上，因為上頭可能會有前一個人留下的汗水。鋪在上面也能防止自己的汗水留在上面影響下一個使用者。 有些健身房如 ...