天生小腿粗怎麼辦

其實除了基因的因素之外，生活習慣、走路姿勢、常做的運動等等也都會影響到小腿的粗細唷！在想辦法讓小腿變細前，首先我們來找找小腿粗的原因。 小腿粗的 ...

你是否有這類對小腿感到困擾的問題……其實，這中間有很大的誤會，跑步或做有氧機並不是造成你小腿粗大的原因。就讓健身專家告訴你，如何幫助小腿肌肉拉長， ...

肌力不足或過度發達都會讓小腿變粗 · 運動不足：肌力不足、柔軟性低，會使脂肪容易累積，造成小腿肥胖。 · 體幹強度不足：會導致維持身體平衡、保持身體正確姿勢的力量不足， ...

先要瞭解小腿粗大致分3類型，成因不同， ... 小腿粗壯不一定全關乎肥胖或脂肪堆積所致，小腿粗壯的原因，也和日常生活中日積月累下來的習慣有關，例如 ...