快速入眠ptt
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發布時間: 2018年8月23日哈佛研究「478呼吸法」 60秒快速入睡! - YouTube2015年5月3日 · http://news.tvbs.com.tw/entry/578364 現代人備受失眠困擾,美國哈佛大學研 ...時間長度: 1:42
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入睡前若要聽音樂,就聽和平常一樣的單調歌曲。
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