快速動眼期是什麼

《哈佛健康雜誌》（Harvard Health Publishing）報導指出，正常睡眠可分為兩種睡眠類型：快速動眼期（REM）和非快速動眼期（NREM）。REM是做夢階段， ...

一直以來，很多人誤解睡眠是一個被動靜止的過程，甚至是浪費時間和懶惰的表現，但是經過 ... 非快速動眼睡眠由淺至深可分為第一期、第二期和第三期（深層睡眠）睡眠。

快速動眼期睡眠(rapid-eye-movement，REM)：也稱做矛盾睡眠(paradoxical sleep)，這階段的腦波型態非常近似於階段一，腦部的活動很活躍，伴隨著眼皮下眼球 ...

快速動眼期（英語：rapid eye movement，REM）是動物睡眠的一個階段，又稱快速動眼睡眠。在此睡眠階段中，眼球會快速移動，同時身體肌肉放鬆。快速眼動睡眠也被稱作 ...

正常睡眠週期由非快速動眼期第一期循序進入第二期及第三期，睡眠由淺度睡眠進到深度睡眠，再從深度睡眠回到淺度睡眠，之後進入快速動眼期，如此週而復始，約90至120分鐘 ...