愛遷怒

當我們在考慮如何處理憤怒和分歧的時候，需要牢記Matthew 教授指出的這點：我們無法與一個正在生氣的人進行有效溝通。 所以KY 良性戀愛教練認為，面對生氣 ...

他不在，我好害怕，一個人面對不了。他遲到，就讓我失去了支持。我需要他保護我。我對他的憤怒其實是我在說：我需要你的保護，我怕。

根據心理師胡展誥（2017）的說法，生氣其實只是一個假面的「表層情緒」，你可以把它想像成一個冰山，底下可能潛藏著的是「自卑、被誤會、不被接納、恐懼、 ...