戒斷症狀怎麼辦

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戒菸後，身體中的尼古丁含量降低，便會出現不適感，這是身體在呼喚尼古丁。 心理依賴. 「心理菸癮」是長期生理菸癮、行為習慣和精神作用的共同結果， ...

尼古丁是菸草中的主要成份，具有成癮的性質，尼古丁經由肺部黏膜吸收後直接作用於中樞神經系統，會對情緒和認知功能產生影響。 持續一段時間後，身體逐漸 ...

戒斷反應，這個是難以避免的，一般持續時間不會太長，大概一週左右，最常見的表現是煩躁、焦慮、失眠。厭食或者暴食，提不起精神，全身無力，甚至出汗。

6、停止吸菸72小時：這是戒菸者最難受的撞牆期，尼古丁戒斷症狀會達到頂峰，當事人會感到頭痛、胸悶、沮喪，會難以控制再度抽菸以改善身心痛苦的 ...