正念靜心

【正念靜心】在呼吸之間與傷痕同在 ... 本文彙整自精神科門診的診間絮語與正念團體的經驗，所有對話皆已改寫，去除所有可以標示出特定身分的描寫。若有巧合，請勿對號入座。

想達到正念的狀態，練習的方式（包括呼吸法、身體掃描、正念伸展）就是冥想，英文是Meditation， 也叫做禪修、靜心、靜坐。陳德中提及，「冥」聽起來有 ...

正念（mindfulness）是指活在當下，對自己身上所發生的一切進行如實的觀察，不加入個人評斷與意見，就只是觀看。正念靜心練習將你的心安住在當下，不跟隨 ...

書名：正念：八週靜心計畫，找回心的喜悅，語言：繁體中文，ISBN：9789863200925，頁數：300，出版社：天下文化，作者：馬克‧威廉斯,丹尼‧潘曼，譯者：吳茵茵， ...

此時很需要爸媽好好地陪伴孩子去發現自己的情緒，並調適好心情，讓他可以有更平穩的心態。 【開箱分享】練習正念靜心與同理心繪本. 親子天下 ...