消水腫咖啡
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它不仅可以醒脑,让人心情愉快,还可以消水肿瘦身。
美国研究显示,定期摄取绿咖啡豆萃取物的受试者,体重有明显 ... tw圖片全部顯示
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維生素、礦物質不足,特別是缺乏鉀,鈣,鎂等,都容易造成水腫,補充鉀可以吃香蕉、番茄、芭樂、芹菜、奇異果等。補充鈣可以吃堅果、綠色蔬菜、紫菜等。