消耗熱量
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運動消耗卡洛里 - 衛生福利部國民健康署本表係因每個人身體狀況及基礎代謝率不同而訂出熱量消耗量，僅供參考。
運動項目/消耗熱量(大卡/公斤體重/時)METs 運動30分鐘所消耗的熱量單位：大卡.低升糖食物竟越吃越胖？ 食用前先掌握6重點- 康健雜誌2019年1月30日 · 但吃多了，攝取的熱量是一樣多，消耗不了，照樣會囤積在體內。
... 還有另外一個指數叫升糖負荷（Glycemic Load, GL值），這是用升糖系數乘 ...如何計算理想體重和熱量需求理想體重的算法. 目前最新算法：身高(公尺)×身高(公尺)×22; 此公式係使用身體質量指數法(Body Mass Index, BMI)計算。
此公式僅適用於成年人(不論男女)。
低GI安心吃竟發胖高血糖？醫師點名糖尿病飲食2盲點|早安健康2018年12月4日 · 但吃多了，攝取的熱量是一樣多，消耗不了，照樣會囤積在體內。
... 還有另外一個指數叫升糖負荷（Glycemic Load, GL值），這是用升糖系數乘 ...【新營養專欄】關於熱量，您不可不知的GI值進階版--GL值(升糖負荷)2015年6月14日 · 研究指出低GI飲食主要經由控制總熱量、蛋白質、脂肪、膳食纖維及低GL，而低GI 飲食也有許多種的搭配方式，例如我們可在餐點中同時攝取固態、 ...20分鐘消耗300大卡的訓練(中文字幕) - YouTube2017年11月18日 · 觀看更多翻譯影片請到： http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 加入臉書粉絲專頁可 ...時間長度： 4:31
發布時間： 2017年11月18日基礎代謝率BMR與每日總消耗熱量TDEE計算器- 愛健身如果是重訓新手可以先吃到TDEE就可以靠新手蜜月期同時增肌減脂不過效率不高就對了https://www.google.com.tw/url?sa=t&source=web&rct=j...... 讚 · 回覆 · 標示為 ...MyFitnessPal 的卡路里計算機和膳食追蹤工具- Google Play 應用程式評分 4.4 (2,363,652) · 免費 · Android減重就用MyFitnessPal，這是Android 最快、也最易用的熱量計算工具。
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下一步是增加熱量消耗，無法運動的日子就會勉強自己多走幾步路。
Under Amour的MyfitnessPal app可計算 ...各種食物的GI值與熱量表- 赫而司專業營養保健品官網GI值的定義:GI值是以食用純葡萄糖(pure glucose)100公克後2小時內的血糖增加值為基準( GI值=100)，其他食物則以食用後2小時內血糖增加值與食用純葡萄糖的 ...
