減 脂 不 減 重

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... ‧YouTube 頻道：李婉萍的營養天地-健康與飲食素養（goo.gl/t9wcc9） ...酪梨、地瓜啟動減脂力！有感快瘦餐讓你無痛窈窕一輩子|早安健康2020年8月7日 · 從63.7公斤增肌到68公斤，再開始減重，花了不到半年的時間，減到60.7公斤。

我一開始增肌減脂時，體重和現在差不多，但體態卻完全不同。