減肥餐菜單

首先老虎狗要來分享~~外食族減重食譜~~ 其實要長期減重不復胖一周消滅2kg剛剛好~ ... 大家可以加入粉絲團或是社團找我聊天喔，一起切磋不同的有效運動 ...

過去對於減肥常聽到的觀念，一定要「少吃多動」，就可以一直瘦瘦瘦。但是，你曾經有這樣的情形嗎？天天瘋狂的計算卡路里養成小鳥胃，剛開始非常有效.

現代人生活在步調快速的大都會中，不論是學生或是上班族，「外食」已成為一種無可避免的飲食型態。如果不得不外食，卻又想減肥呢？無法自己料理三餐也 ...