甜玉米營養

... 玉米黃素，具有良好的保護胃腸道健康和抗氧化作用，推薦大家經常食用。 各色玉米營養差別不大現在的玉米種類和顏色也很多，有甜玉米、老玉米、黏玉米.

甜玉米營養成分 · 1、鈣：甜玉米營養成分中鈣是最豐富的，每100克玉米能提供大約300毫克的鈣，幾乎和乳製品中所含的鈣差不多。 · 2、 · 3、維生素 · 4、天然 ...

營養師表示，白玉米熱量最低僅66大卡，因為醣分較少、抗性澱粉較多， ... 玉米：熱量有105大卡，外葉是淡綠色，裡頭有黃白雙色的品種，且甜度較甜玉米 ...