甜玉米營養

甜玉米營養成分 · 1、鈣：甜玉米營養成分中鈣是最豐富的，每100克玉米能提供大約300毫克的鈣，幾乎和乳製品中所含的鈣差不多。 · 2、 · 3、維生素 · 4、天然 ...

包括營養豐富、容易料理、口感香甜… ... 這是許多人的疑問，其實，不管是黃玉米、糯玉米或可以生吃的甜玉米，因為澱粉含量高，玉米家族都是全榖雜糧類 ...

根據衛福部食藥署食品營養成分資料庫中的資料，每100g的玉米（甜玉米、黃玉米）就有180I.U.的維生素A、5.4mg的維生素C、0.75mg的維生素E、0.5mg的鐵、3mg的鈣、34mg的 ...

超甜玉米. 玉米(Zea mays L.)又稱蕃麥、玉蜀黍等，為禾本科高莖一年生草本植物。 ... 膳食纖維、亞油酸等營養成分；維生素及礦物質含量多於白色玉米，營養價值較高。

營養師表示，白玉米熱量最低僅66大卡，因為醣分較少、抗性澱粉較多， ... 玉米：熱量有105大卡，外葉是淡綠色，裡頭有黃白雙色的品種，且甜度較甜玉米 ...