皮膚上的好菌

腸不好當心毒素蔓延代謝差、循環糟過敏、痘痘、便秘全上身！ 腸道健康到底有多重要？腸道是人體最大的消化與免疫器官，有近七成的免疫細胞 ...

腸道年齡是健康的指標，一旦老化，毛病接踵而來，不想當腸道銀髮族，得先破除迷思，一步步幫助腸道回春！ 便秘、脹氣、拉肚子等生理情況，很多人覺得是 ...

可以留意一下自己是不是常常也有便秘、腹脹、腹瀉、常打嗝、腹絞痛、消化不良等問題，因為皮膚的好壞也和腸道息息相關！而想要杜絕皮膚問題， ...

1. 全穀雜糧：全穀雜糧富含膳食纖維，可以促進腸道蠕動和排便，維持消化道健康；同時也富含維生素B群，能幫助調節新陳代謝、維持皮膚的健康，並增強免疫力 ...

腸道宿便所產生的毒素，更是皮膚的頭號殺手。一旦脾胃的運化失常，不僅會讓腸道環境產生惡臭的氣體，也會使營養素無法充分吸收，導致人體的免疫 ...