睡姿太差

大部分老年人，瞌睡較多，坐著坐著就睡著了，你好意提醒他去床上睡，他還不願意。正常來講，一般坐著睡覺時間不會很長，如果睡的時間太長， ...

新竹有一名員警睡覺姿勢很特別，他躺著睡會失眠，居然要坐著睡才能一夜好眠，從此開始改為「坐睡」，持續3年，但醫生提醒，坐著睡反而會造成脊椎長期 ...

如果要猜一種生理反應，是每個人都曾經歷過的，非打瞌睡莫屬。 為什麼會打瞌睡？ 除了一般所能想到，空氣不流通、屋內缺氧、生活作息晚，長期睡眠不足外 ...

大部分人日常睡覺都是平臥，這樣睡腦部供血供氧充足。現代人不論是工作還是學習都是坐著，有時候中午困了就會直接趴在桌子上眯一會，趴在 ...