人可以坐著睡覺嗎？ - 雪花台湾

因為經濟原因，買不起床，準備就這樣睡到過年過。

對了，長時間坐著睡應該沒什麼危害吧？會不會養成一種習慣，以後都不需要床了。

人可以坐著睡覺嗎？ 雪花臺灣 2021-04-2413:52 因為經濟原因，買不起牀，準備就這樣睡到過年過。

對了，長時間坐著睡應該沒什麼危害吧？會不會養成一種習慣，以後都不需要牀了。

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一、如果一定需要坐著睡，幾點建議： 01選擇有靠背的椅子坐上去，前面再放一個椅子把雙腿放上去，有利於全身的血液循環。

02最好準備一個U型，墊在頸後，不僅起固定作用，還能緩解入睡後頸部肌肉乃至頸椎的受力，讓頸椎處於一種比較自然的狀態。

03找個靠枕置於腰下，給腰椎下部一個支撐。

二、條件允許的時候，儘早買一張牀，哪怕簡陋一點。

睡眠的重要超出我們的想像，缺乏睡眠將對生產力、創造力和記憶力造成損害，良好的睡眠可以顯著加強我們身體免疫系統，維持我們基準體重，提高精力水平。

睡眠最基本的要求是平躺。

我不僅可以坐著睡，還可以站著睡，就連走路的時候都能睡著（但很危險） 其實可以坐著睡覺的，只要睡得著就好像很多道人僧人，都是打坐休息，相當於坐著睡覺，不過有特定的姿勢和呼吸規律，所以其實不用太過擔心坐著睡覺有什麼大危害，前提是你睡得舒服。

還有習慣如果後期感覺坐著睡覺比躺著舒服，那以後得牀說不定真能省了。

但是，睡覺的最佳的姿勢，還是躺著睡覺。

人在躺著的時候，頸椎、脊椎、腰椎，人體最重要的一條骨骼線可以處於完全放鬆的狀態，而且頭部、四肢都能處於舒適的狀態，對於入睡來說最為容易。

夜晚也有助脊椎中骨髓造血。

另外，不管是站立、坐臥，脊椎都是處於受壓狀態，就算能夠睡著，但當你醒來的時候，發現身體十分疲倦甚至出現肌肉痠痛的情況。

就需要改變睡姿 在允許的條件下，把角度盡量放平睡覺，讓全身可以最大程度得放鬆，能夠進入深度睡眠，影響就不是很大。

其實就算沒有牀，也可以鋪墊一些物件，例如毛毯、被子、紙皮等，作為一個相對鬆軟得介質，在躺在上面，也是可以得。

可以坐著睡，那是在無奈之舉下才會選擇這種方式，畢竟困得不行，你才需要這麼睡，但睡眠質量那就差得太多了。

當然可以，但若是長久坐著睡覺容易導致腰椎疾病，得不償失。

瞌睡了咋樣都能睡 馬可以站著睡覺。

人罰站的時候甚至可以站著睡覺。

你的能量超乎你想像。

午睡可以坐著睡，但晚上會進入深度睡眠狀態，人會進入無意識的時候，如果經濟條件不允許的話，可以買個睡袋躺著睡，如果實在要坐著睡，最好要保障安全性，長期坐著對脊椎不太好～ 當然有危害，尤其是脊椎，坐著睡覺頭部耷拉下來頸椎長時間受力，坐著久了腰也疼～白天工作時依舊坐著低頭看電腦和手機…頸椎腰椎這些損傷有些是不可逆的，嚴重的需要做手術。

不要為了省錢省事以身體為代價的將就，將來可能因此代償更多。

淘寶買一個宿舍用的海綿牀墊，躺著睡多舒服 這不是學校隨處可見的嘛，總有那麼幾個神仙能以你意想不到的方式睡覺 可以高中數學課上坐著就睡著了 只要你是真的困，咋樣都能睡著 腰和屁股受不了 有個支點，就能睡遍地球 你自己試一試就知道了 怎麼不可以?坐火車硬座的時候晚上不坐著怎麼辦? 可以啊，從小到大讀書午睡不都是坐著睡的嘛 不僅可以坐著睡覺還能站著睡覺 我之前站著都睡著了 可以啊上課不老是坐著睡覺嗎 推薦閱讀： 相關文章 為你推薦 每天2點鐘之後睡覺是一種怎樣的感受？ 1年前 當你們男朋友睡著後，女生會做什麼?購買該鹽選專欄查看完整30篇內容 1年前 睡覺的時候手會不自覺的放到頭頂上是一種怎樣的心理暗示？該怎樣解決這個問題？ 10月前 聽不見鬧鐘響怎麼辦？ 10月前 學習困了應該睡一會還是起來走走？ 1年前 熬夜到一點學習對身體傷害小，還是晚上十二點睡，早晨五點起來好呢? 1年前 為什麼在宿舍的時候睡的著自己回到家卻失眠了呢？ 1年前 本人初三黨，我特別不能熬夜，學習到十點就很困，第二天起來特別懵，怎麼辦？ 1年前 如何下課不睡覺上課也不困？ 1年前 午睡睡久了現在很累，如何調整狀態去認真學習呢？ 1年前 早上5點起牀晚上應該幾點睡？ 1年前 經常熬夜真的會記憶力差嗎？ 1年前 為什麼同樣睡眠短，晚睡晚起身體狀態明顯不如早睡早起？ 1年前 我是大學新生，我與室友生活一段時間後，她們說我睡覺打呼嚕，好尷尬，因為我之前沒有過，我不知道怎麼解決？ 1年前 在開放型辦公室怎麼午休最舒服？ 1年前 熱門新聞 週熱門 《明日之後》日版x《東京喰種》合作活動6月23日開幕再現原作角色的服裝等道具登場 Copyright©2017雪花新闻Powered by  xuehua