睡眠障礙症狀

衛教文章 · 入睡困難：擔心會失眠，焦慮緊張、胡思亂想、坐立不安，焦慮症患者最常見。 · 維持睡眠困難：睡眠很淺，一點點聲響或光線就覺醒。 · 睡眠品質不佳：主觀地認為睡不 ...

睡眠障礙（失眠） · 身體因素： 包括身體生理障礙的疾病，如肝病、長期疼痛、肥胖症、呼吸系統疾病、頻尿、憂鬱症等。 · 生理因素： 女性更年期，精神亢奮，如睡前喝茶、喝 ...

慢性失眠：11.3% ... 入睡困難：上床後，需要30分鐘(含)以上才能入睡。 夜醒症狀：半夜總醒來時間超過30分鐘(含)以上。 ... 早醒困擾：比預計起床時間更早清醒 ...

對失眠者來說，最明顯的感覺就是對自己的睡眠品質和時間長短不滿意，而由失眠所造成的睡眠障礙，可以具體分成入睡困難、時睡時醒、長期淺眠、過早醒來等4 ...