睡覺哀嚎

睡覺時突然踢一下腳抖一下腿，叫做肌抽躍，是因為睡覺時，我們的呼吸頻率降低的幅度太大，大腦認為身體快要死亡了，所以發送一個脈衝，使身體覺醒！

【吳文哲報導】你是否曾經見過有人睡到一半，會突然大喊、揮動手腳，甚至離開床舖而被嚇到呢？這並不是夢遊，而是出現在淺眠、易作夢時段的一種睡眠障礙。

幾個星期前，一位朋友腳裹著石膏，手拄柺杖，由太太扶著來參加聚會，令大家關心又好奇。 原來有一天晚上，他夢見和太太到國外旅遊，風景區裡有人招攬 ...

保健新聞☀不寧腿症候群☀睡覺時腳不自主抽動，可能是不寧腿症候群。不寧腿症候群容易在睡著前、或睡眠中發生，可能損害睡眠品質、引發睡眠障礙，白天嗜睡， ...