睡2小時就醒

編輯推薦：睡醒還累、半夜醒來睡不著…這4種狀態原來就是沒睡 ... 因為人類的身體會在平常入睡時間前2小時開始進行睡覺的準備，使身體深處的溫度下降。

在臨床診斷上，躺在床上2、3個小時卻始終沒法入睡的病例可以說是非常普遍。 ... 是在7點鐘醒來，而卻出現一段時間都是6點鐘，甚至更早時就醒過來，就 ...

抑鬱症的失眠主要表現為「入睡困難」和「早醒」，如果跟正常起床時間相比，提前醒了1～2個小時，醒來後再難入睡，且這種情況持續二周以上。

通宵後第二天卻只睡兩三個小時就睡不著,主要原因就是我們的“生物鐘”。 睡眠隨時間節律有時、日、周、月、年等不同的週期性節律。不會因為偶爾一次熬夜便會 ...

睡2个小时就醒了.感觉自己睡了很久.一睁眼看时间才2小时.又翻来覆去的强迫自己再睡会.1个小时后一准又醒了.然后再也睡不着了.白天甚至都不怎么觉得困.