碳水化合物查詢

糖是碳水化合物的其中一部份，糖指的主要是食品加工時添加的精緻糖。 減醣不是只有減少吃澱粉，實際上水果、蔬菜、豆類、奶類等太多太多都含有醣份。

歡迎至食品消費者服務網，查詢食品營養成分資料庫. ... 只要上食品營養成分資料庫查詢，就可以清楚知道食材的熱量、粗蛋白、粗脂肪、總碳水化合物等營養成分資料。

糖是碳水化合物的其中一部份，糖指的主要是食品加工時添加的精緻糖。 減醣不是只有減少吃澱粉，實際上水果、蔬菜、豆類、奶類等太多太多都含有醣份。

醣(淨碳水)＝總碳水化合物－膳食纖維簡單來說：醣(淨碳水)＝總碳水 ... 其實政府有一個很棒的網站方便大家查詢：只要輸入食物就會出現相關營養成分。