糯玉米營養成分

糯玉米：熱量有172大卡，而它的玉米粒可能混有紫皮與黃皮，嚼勁Q彈。且蛋白質4.7g最高。 營養師高敏敏。（圖由高敏敏提供） ...

1.糯玉米有減肥的功效。因為弄玉米的熱量很低，但同時又可以增加人的飽腹感，是一種不可多得的減肥健康食品。

糯玉米营养成分:172.00热量(卡路里),33.40碳水化合物(克),1.90脂肪(克),4.70蛋白质(克),3.50纤维素(克)