練習 心態

增加心理強度的3 個練習. 心理強度就像重訓一樣可以透過後天鍛鍊，以下分別針對思考、情緒、行為建議三個可在日常生活實行的具體行動。

書名：練習的心態：如何培養耐心、專注和自律，語言：簡體中文，ISBN：9787111553106，頁數：173，出版社：機械工業出版社，作者：（美）托馬斯M.斯特納， ...

《練習的心態》：在每一次的目標實現中，感知生活的幸福 · 一.重點關注當前的過程，以最終目標為舵。並且針對目標可以訓練。 · 二.完美，耐心，和習慣的養成 ...

練習的心態/如何培養耐心,專注和自律(人生中值得去做的每一件事情，都需要練習。事實上，人生本身只不過是一個漫長的練習過程，一種永無止境的優化各種行為的努力。).

引言人生就是漫長的練習在我們的人生之中，真正的平和與滿足源於意識到人生是一個過程，是一段我們可以選擇體驗神奇路徑走下去的旅途。