練習 說不

... 不在於不夠努力，而是「心理界限」出問題。因不懂得「拒絕別人」，習慣性「為他人著想」，換來的卻是自身的疲憊… ... 練習說「不」，從生活小事開始找回自我決定權.

勇敢拒絕, 練習說不: 47種高情商溝通技巧, 教你主動出擊、華麗翻轉人生：【內容簡介】日本知名現代心理學教授澀谷昌三為你解析生活中常見的「六大類型」麻煩人物， ...

如果想完成更多重要的事，關鍵在於學會專注於重要的事情上，忽略那些不重要的事。 一旦開始掌握這個訣竅，會發現有很多管道可以練習，你就會感到更能掌握 ...