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先在小事上說「不」，是一種練習，以後面對左右人生的抉擇時，才能堅定的說「不」，例如不該接的工作、該分手的感情、看起來有鬼的交易案。

勇敢拒絕, 練習說不: 47種高情商溝通技巧, 教你主動出擊、華麗翻轉人生：【內容簡介】日本知名現代心理學教授澀谷昌三為你解析生活中常見的「六大類型」麻煩人物， ...

... 不在於不夠努力，而是「心理界限」出問題。因不懂得「拒絕別人」，習慣性「為他人著想」，換來的卻是自身的疲憊… ... 練習說「不」，從生活小事開始找回自我決定權.