脖子僵硬枕頭

第2招小道具輔助按摩法 ... 當脖子痠痛時，有時後面會抓不到痛點，此時可以用一個小道具「擀麵棍」來幫忙。首先找到脖子痛點，若痛點在左後邊，就用擀麵棍壓 ...

肩頸痠痛☀伸展☀脖子僵硬、如何放鬆緊繃的脖子？低頭滑手機、前傾使用電腦，因為壓力和成天維持相同動作而繃緊肩膀，脖頸僵硬造成失眠、焦慮、自律神經失調，放鬆脖頸 ...

所以當民眾出現脖子前方疼痛、僵硬不適等症狀時，確實要小心可能是頸動脈 ... 從根本解決問題，不論是使用熱敷或按摩，都是治標不治本的舒緩方式。