脖子右側痛

但其實脖子痛常常並不代表什麼嚴重的疾病，我們脖子活動的幅度很大，也就很容易肌肉緊繃和軟組織受傷，從睡覺姿勢不對而落枕，或滑手機或太久都可能讓人 ...

有些人為了緩解疼痛，可能亂轉脖子，發出「喀」、「喀」聲，或吃緩解肌肉疼痛的止痛藥、肌肉鬆弛劑等，但這些全是錯誤示範。 蔡佩玲說，曾有患者亂轉脖子，結果頭整個扭到 ...

留意四大警訊，別輕忽脖子的哀鳴 · 肩頸痠痛與下背痛，最早出現 · 休養能痊癒的肩膀痠痛，屬於肌肉問題 · 萬一休養也無法痊癒，可能是脖子長骨刺 · 肩膀痠痛 ...

落枕是急性頸部肌肉拉傷，典型症狀是頸部僵硬疼痛、脖子無法靈活運動，緩解落枕疼痛作法像是冰 ... 左側落枕，頭朝右側，左手扳頭往後拉筋，再往右前下方45度下壓。

若疼痛只在單側，或延伸至同側肩胛內緣、上背，且抬頭、轉脖子時感覺更痛 ... 者頭部左側耳上向右側輕按，兩手同時出力橫向牽動提肩胛肌，維持30秒～1 ...