脖子轉不過去

大家應該都有過這種經驗，一大早起床時，脖子突然轉不動了，「糟了，落枕！ ... 當頭部無法旋轉時，例如向左轉不過去，同樣頭部面向前方，頭慢慢往左 ...

通常源自不正確的姿勢導致肌肉長期被拉長、過度使用，或脖子快速轉動造成拉傷，導致患部變得僵硬而無法轉動。姿勢不良尤其常見於使用電腦、3C等族群， ...

藉由手臂帶動肋骨的轉動不但可以幫助活動肋骨，同時也可以幫忙增加頸部、肩膀的活動 ... 脖子轉不過去？ ... 常常提重物的人會覺得肩頸痠痛、脖子僵硬.

若長時間肩頸僵硬不舒服，往往會導致頭頸部循環不佳，引起想睡、精神不集中，甚至頭痛等症狀，進而影響工作與學習的效率。 有些人為了緩解疼痛，可能亂轉脖子，發出「喀」 ...

脖子僵硬相關症狀. 後頸僵硬、疼痛，有時嚴重到無法低頭、轉頭，頭部幾乎不敢動、不能動 ...