自律管理

聯考失利沒有讓我懷疑自己的學習能力，卻讓我開始懷疑自己的生活方式。 好在大學時我遇見了貴人，同寢室的臺州姑娘。我後來的自律三寶—早睡、早起、愛奔跑 ...

運動是一個最好訓練自律的方式，因為它是可以最快看到成效的，對於沒耐心的人這是一個入門的訓練自律方式！每個星期抽出3天30分鐘至1小時來運動即可，你 ...

每一位成功人士的背後基本上也都離不開苦行僧般的自律習慣。不過，我們也都知道懶惰是人類的天性，世界上只有極少數的人天生就有較强的自律性。