良好習慣例子

舉個例子來說，當一個人身體很健康的時候，並不是他吃了多少健康食品讓他的身體如此健康，而是它選擇不吃那些會讓他身體不健康的食物，因此剩下的選項當中 ...

事實上，這些成功人士在天資上跟一般人並沒有太大不同，而他們在日常生活中的身體力行的好習慣，其實你我都做得到！ 企業家、TED 演說家拉斐爾．

坊間有好多如何養成習慣的書籍及方法，但往往都會淪於理論，而非切實可行，這也是為什麼多數人都渴望養成好習慣，但最終都無法從這些論述中得到幫助， ...

成功其實是一場短距離賽跑──紀律只需要維持得夠久，足以養成習慣就行，然後由 ... 奧運游泳選手菲爾普斯（Michael Phelps）是選擇性自律的好例子。