良好習慣例子

事實上，這些成功人士在天資上跟一般人並沒有太大不同，而他們在日常生活中的身體力行的好習慣，其實你我都做得到！ 企業家、TED 演說家拉斐爾．

1. 建立提示，培養良好的習慣養成環境. 環境影響人的行為表現，想要培養或改變習慣，可以試著在為生活環境中加入明確清楚的提示 ...

坊間有好多如何養成習慣的書籍及方法，但往往都會淪於理論，而非切實可行，這也是為什麼多數人都渴望養成好習慣，但最終都無法從這些論述中得到幫助， ...

養成好習慣是人能取得最重要的財富、也是改變人生最直接的方式。本篇文章提供一系列方法與建議， ... 舉個例子你就懂了。 假設你心情很不好，有點抑鬱(觸發習慣開始的 ...

成功其實是一場短距離賽跑──紀律只需要維持得夠久，足以養成習慣就行，然後由 ... 奧運游泳選手菲爾普斯（Michael Phelps）是選擇性自律的好例子。