良好習慣例子

成功其實是一場短距離賽跑──紀律只需要維持得夠久，足以養成習慣就行，然後由 ... 奧運游泳選手菲爾普斯（Michael Phelps）是選擇性自律的好例子。

1. 建立提示，培養良好的習慣養成環境. 環境影響人的行為表現，想要培養或改變習慣，可以試著在為生活環境中加入明確清楚的提示 ...

坊間有好多如何養成習慣的書籍及方法，但往往都會淪於理論，而非切實可行，這也是為什麼多數人都渴望養成好習慣，但最終都無法從這些論述中得到幫助， ...

這樣的例子不勝枚舉。就拿朱德同志來說，他家境貧苦，8歲就能挑能背，幫母親下地幹活，他從小就參加勞動 ...