菠菜炒 什麼 好 吃

你需要準備的食材 （1-2人份） ... 先將菠菜用耐熱保鮮膜包起來，微波600W加熱1分鐘。 ※用川燙的方式也OK。 ... 燙好的菠菜浸入冷水中冷卻，然後用擰毛巾的 ...

波菜炒蛋，是一道蘊含鄉下阿嬤的經驗和智慧的料理，有濃濃的農村鄉土風和阿嬤的味道。都市人可能比較想像不到，可是這兩種簡單食材的搭配，真的有他的 ...

菠菜炒蛋，滑順好入口，深獲小孩喜愛。 · 菠菜是冬季盛產的青菜， · 富含葉酸、鈣、鐵、維生素A、K等營養素， · 能幫助護眼、預防骨質疏鬆、保護心血管，.