負面情緒壓抑
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- 140期靜宜知音電子報主題:靜化、進化
有了覺察的能力,才能真正明瞭這些情緒是如何被引發出來的,進而找到緩解情緒壓力的方法。 情緒大致上可分為正向的情緒和負向的情緒,這些與情緒相關的形容字 ...
- 2正負面情緒的黃金比例-勞動部勞工紓壓健康網 - 工作生活平衡網
- 3正面情緒& 負面情緒– Back to the nature
情緒大致上可分為兩種:正面情緒& 負面情緒. 正面情緒: 快樂,感動,被愛,安全,放鬆,自由,自在,勇敢,積極,自信,妒忌,害羞, ...
- 4我們需要正面情緒,也需要負面情緒,面對負面情緒不是要「砍 ...
我們需要正面情緒,也需要負面情緒,面對負面情緒不是要「砍掉」,而是要試著去接納. 正負情緒就像車子打檔一樣,在不同狀況下有最適合的 ...
- 5不被情緒控制,利用負面情緒做出正面的改變- 今周刊
因此,完全沒有負面情緒是不可能的,情緒不會真的消失,影響也不會消失,回避這些情緒,反而對身體和心理健康造成更大傷害。 「我覺得自己 ...