超 商 減肥 PTT

大姊現在要減肥10公斤以上想到減肥吃喝都直接在便利商店/超商買一買比較方便目前想到的方案早餐: 茶葉蛋+飯糰(選熱量低的)+低脂牛奶午餐: 沙拉(選熱量 ...

營養師都這樣減肥！私藏獨家「便利商店減肥」攻略大公開：超詳細三餐減肥菜單，在PTT上被分享破萬！ ... 學起來！ ... 上班族工作忙碌高壓，外食通常是多數人 ...

關於「超商減肥PTT」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. [問題] 以超商的食物做飲食控制- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊。 ... 想請問有沒有人有經驗是以小七或全家的 ...

阿肥我體適能小白啦～ 最近我在全家便商看到的某一種組合因為上面都有熱量 ... 我超容易胖、運動量又不夠現在疫情期間也不太方便運動※ 編輯: NuCat ...

外食族怎麼吃？便利超商的8大減肥好物組合一次公開！ · 1. 無糖豆漿. 豆漿含有植物性蛋白質，有助於肌肉組織 ...