迅速補充體力
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综合碳水化合物进入人体之后会分解渗进血液,提高血糖(细胞能量来源)的量。
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夏天悶熱疲勞容易累,喝「這一杯」迅速補充體力! ... 中醫師建議,體質氣虛者,不妨飲用「生脈飲」等三種茶飲補充元氣、消渴解煩。
- 2做好這6點,讓你快速恢復體力!
1、補充水分. 在運動中出汗時會流失大量水分,從而影響身體機能。 · 2、補充膠原蛋白. 膠原蛋白是構成肌腱,韌帶和其他結締組織的蛋白質肽。 · 3、睡覺.
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